Glavni > Zapleti

Kaj storiti s hudim glavobolom: vzroki in zdravila

Kaj storiti s hudim glavobolom? Najprej ugotovite njegov vzrok in pravilno lajšajte sindrom bolečine, nato pa odpravite vzrok, ki je povzročil boleče občutke. Redni močni glavoboli so razlog za iskanje zdravniške pomoči.

Slika 1 - Glava lahko boli iz različnih razlogov

Vzroki za močan glavobol

Najpogosteje hude bolečine v glavi kažejo na težave s krvnimi žilami, ki:

  • skrči preveč. Glavni razlogi za prekomerno stiskanje krvnih žil so kisikovo stradanje, pomanjkanje hranil (dolgo časa niso jedli in pili), šibek venski tonus;
  • preveč se širi. Bolezen, pri kateri se krvne žile redno preveč širijo, se imenuje migrena. Ta vrsta nevrološke motnje prizadene približno 10% prebivalstva..

V iskanju zdravnika, ki zdravi glavobole, se odpravite na nevropatološki oddelek. V večini primerov je nevropatolog tisti, ki postavi diagnozo in predpiše režim zdravljenja. Če so bolečine v maksilarnih sinusih, nosu ali ušesih, se dogovorite za sestanek z otorinolaringologom. Sinusitis, sinusitis, vnetje srednjega ušesa, druge bolezni organov ORL lahko povzročijo tudi boleče občutke v celotni glavi.

Slika 2 - Migrenske glavobole lahko povzroči sprožilni dejavnik, kot sta vonj ali okus.

  • močni občutki bolečine so lokalizirani vsakič v istem delu glave;
  • pred napadom pride do sprememb v okusu, barvi, vonju, halucinacijah (tako imenovana avra);
  • med napadom človek 2-72 ur popolnoma izgubi delovno sposobnost;
  • bolečina - utripajoča;
  • nestrpnost do zvokov, fotofobija;
  • bruhanje, slabost, nevrološke motnje;
  • prisotnost sprožilnega dejavnika (na primer napad migrene lahko povzroči vonj banan ali mačjega mijavka).

Razumevanje, ali imate migreno ali ne, je zelo preprosto. Pri migreni so napadi izraziti, med njimi glava sploh ne boli. Če vas glava nenehno boli, potem to ni migrena..

Raziskovalci trdijo, da se v 90% primerov boleče občutke razvijejo zaradi preobremenjenosti mišic vratu, oči, obraza, čela in različnih delov glave. Bolečine zaradi mišičnega napora in migrene imenujemo primarne. Lahko se jih znebite tako, da neposredno vplivate na vzrok nastanka (na primer z masažo vratu, gimnastiko za oči, pitjem spazmolitika). Lokalizacija občutkov je drugačna. Včasih gre za pas glavobola, v drugih primerih boli celotna glava ali del nje (zadnji del glave, templji).

Najvarnejša zdravila "iz glave" sta Ibuprofen in Paracetamol.

Sekundarni glavoboli se razvijejo zaradi patoloških procesov, ki se pojavijo v vratu ali glavi. Povzročajo jih na primer osteohondroza, vegetativno-žilna distonija, hipertenzija. Bolečino lahko lokaliziramo z anestetičnimi zdravili. Morate zdraviti osnovno bolezen, potem bo bolečina v glavi izginila sama od sebe.

Močan glavobol, ki ga tablete ne pomagajo znebiti, je resen razlog za obisk zdravnika. Ta bolezen je eden od znakov kapi, nevroloških motenj in zahteva nujno zdravniško pomoč..

Slika 3 - Močne bolečine v glavi včasih izzovejo bolezni organov ORL.

Včasih se po zaužitju velikega odmerka zdravila proti glavobolu razvijejo zelo močni glavoboli. Takšni boleči občutki se imenujejo zloraba. Zato načelo "čim več, tem bolje" tukaj ne deluje..

Nenaden močan glavobol je znak možganske kapi ali lobanjske nevralgije. Za bolnike z diabetesom mellitusom, ledvično odpovedjo in rakom je to znak razvoja presnovnega neravnovesja..

Slika 4 - Močan glavobol je lahko znak stresa ali kapi

Bolečina v predelu glave je lahko neželeni učinek pri jemanju zdravil. V tem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom..

In boleče občutke čakajo na ljudi med mačkarom. Tukaj je, kaj storiti, če vas straši glavobol:

  • 6 ur po zadnji pijači vzemite Aspirin (lahko ga nadomestite z Picamilon, Mexidol, Pantogam);
  • vzemite kontrastni tuš;
  • pijte veliko vode (ne bo težko) in kateri koli diuretik (Diacarb, Triamten, Veroshpiron). Močnih diuretikov (npr. Lasix, furosemid, hipotiazid, oksodolin) ni treba uporabljati.

Ne jemljite zdravila Citramon P ali paracetamola. Preobremenili bodo jetra, ki v tem trenutku že delujejo "s povečano hitrostjo".

Prva pomoč pri glavobolu

Kaj storiti, ko vas glavobol preseneti in pri roki ni zdravil? Prvi korak je upokojitev, ležanje, zatemnitev sobe, utišanje zvokov, odstranjevanje vseh motečih dejavnikov (še posebej, če čutite pristop migrenskega napada). Sproščujoče vaje za oči bodo pomagale lajšati bolečine, ki jih povzroča vazospazem. S krčem krvnih žil se lahko stuširate pod toplim tušem, s pretiranim raztezanjem - hladnim. Odhod v kopel je nevaren - obstaja velika verjetnost, da se počutite slabo.

Slika 5 - Ko vas boli glava, poskusite leči

Ne sme se uporabljati kontrastne prhe. Zaradi temperaturnih sprememb se plovila izmenično krčijo in širijo. Če težavo povzroči krč ali prekomerna vazodilatacija, bo to neizogibno povečalo boleče občutke..

Če je mogoče, si olajšajte masažo glave. Poskusite na ta dan ne preobremeniti telesa - ne prenajedite se, izključite alkohol in telesno aktivnost. V nekaterih primerih ti ukrepi pomagajo lajšati napad ali uporabljati lažja zdravila. Gladko popravljanje prehrane in lahka telesna dejavnost (primerni so navadni sprehodi po svežem zraku) v prihodnosti pomaga izogniti napadom ali znatno zmanjšati bolečino.

Slika 6 - Steklenica s toplo vodo z ledom bo olajšala stanje med napadom migrene

Kaj piti pri glavobolih nosečnic?

Kot veste, nosečnice ne morejo storiti vsega - lahko prenašajo boleče občutke in jemljejo zdravila proti njim. Vendar je mogoče najti izhod. Običajno glavobol izzove sprememba hormonskega ravnovesja in povečanje količine krvi, kar je za telo nenavadno. Če bodoča mama hitro pridobiva na teži, se dodajo težave. Tisti, ki natančno vedo, zakaj glava močno boli, lahko jemljejo No-shpa, Paracetamol, Citramon. Če so se občutki pojavili prvič ali se zdijo sumljivi, nujno pojdite na pregled k strokovnjaku.

Nosečnice so kontraindicirane:

  • zdravila na osnovi triptamina - Amigrenin, Antimigren;
  • Nurofen, Aspirin, Propranolol, Ergotamin. Ta zdravila lahko povzročijo krvavitev, prezgodnji porod in motijo ​​razvoj ploda..

Slika 7 - Kaj piti nosečnicam "iz glave", bo svetoval zdravnik.

Kaj jemati za glavobol?

Slika 8 - Če želite izbrati pravo zdravilo, morate ugotoviti vzrok glavobola.

Kaj lahko pijete pri glavobolu:

  • Za kakršne koli boleče občutke v glavi, vratu, povišani temperaturi - Ibuprofen, Nurofen, Burana, Mig, Faspik. Njihova učinkovina velja za najvarnejšo glede razmerja med koristmi in stranskimi učinki..
  • Za nevtralizacijo blage do zmerne bolečine, ki se pojavi redko, Panadol, Paracetamol, Calpol, Askofen-P, Kofitsil, Citramon, Tempalgin, Sedalgin. Zdravila so prepovedana zaradi motenj v delovanju jeter in po pitju alkohola, skupaj z drugimi zdravili, ki se presnavljajo v jetrih.
  • Acetilsalicilna kislina bo pomagala lajšati boleče občutke, ki jih povzroča vnetje.
  • Za hude bolečine - Migrenol (kombinacija paracetamola in difenhidramina). Povzroča zaspanost, zato ga je najbolje piti pred spanjem in ga ne smete jemati, če morate voziti.

Slika 9 - Če ste nagnjeni k glavobolom, vedno nosite "svoje" zdravilo v žepu ali torbi

  • Če so glavoboli izredno močni in ne veste, kaj storiti (običajna zdravila ne pomagajo), - Pentalgin, Piralgin, Sedal, Sedalgin. So močna kombinirana zdravila, ki vsebujejo celo fenobarbital. Uporabite jih kot skrajno možnost, po možnosti po nasvetu strokovnjaka. Povzročajo zaspanost, pozitivne rezultate na dopinških testih, zato jih voznikom in športnikom ni dovoljeno piti.
  • Ko glavobol traja in ga spremlja vročina - Analgin, Baralgin. Zdravila pomagajo tudi pri zobobolu. Zdravilna učinkovina - natrijev metamizol - zmanjša tvorbo levkocitov, zato je treba ta zdravila jemati zelo previdno.
  • Boleči občutki v predelu glave, ki jih povzroča vazospazem - Bral, Trigan-D, Maksigan, Novigan, Spazmalgon, Spazgan, Revalgin. Ta zdravila pomagajo tudi pri mesečnih bolečinah žensk. Neželeno jih je piti na tešče..
  • Pri glavobolih, ki jih spremlja kašelj (na primer med akutnimi okužbami dihal), pomagata Solpadein in Kaffetin. Ta zdravila so predpisana samo za odrasle. Na dan lahko spijete do 6 tablet.
  • Ko glava boli pod zmanjšanim pritiskom - Migrenol, Panadol, Solpadein Fast, Askofen, Kofitsil, Citramon, Tempalgin. Ta zdravila vsebujejo kofein, zato so kontraindicirana za hipertenzivne bolnike..
  • Ko vas boli glava in običajna zdravila ne delujejo, lahko pijete Next, Brustan ali Ibuklin - kombinacijo ibuprofena in paracetamola.

Če vozite avto, se izogibajte zdravilom, ki vsebujejo fenobarbital in kodein. Prisotnost teh snovi v krvi med nesrečo se šteje za stanje zastrupitve z mamili. Da se popolnoma izločijo iz telesa, morate počakati 72 ur.

Slika 10 - Če želite ugotoviti vzrok za glavobol, pojdite skozi pregled

Tako zdaj veste, kaj storiti z glavoboli različnega izvora. Če še niste bili pri zdravniku, se vsekakor posvetujte. Verjetno boleče občutke nakazujejo na pojav motenj v telesu, ki se lahko razvijejo v resen problem. Pravočasno sprejmite čas in ne zbolite!

Vzroki za močan glavobol, zdravljenje in preprečevanje

Razlogi, zakaj je glavobol lahko hud

Vzroki za močan glavobol so lahko različni. Toda hkrati je mogoče nedvoumno trditi, da se je s takim simptomom, če ni mogoče zmanjšati ali odstraniti sindroma bolečine s protibolečinskimi ali ljudskimi zdravili, treba posvetovati z zdravnikom.

Vse nalezljive bolezni lahko povzročijo hud glavobol. Zlasti gripa ali ARVI se vedno začne z napadom močnega glavobola in šele nato se pojavijo drugi simptomi. Cefalalgijo spremljajo sinusitis, tonzilitis, sinusitis.

Močan glavobol spremlja napad migrene. Njegova posebnost je, da je bolečina lokalizirana v eni polovici glave. V ozadju patologije se pogosto pojavijo slabost in bruhanje. Pojavijo se lahko fotofobija in odpor do glasnih zvokov in ostrih vonjav.

Hude bolečine, ki se pojavljajo občasno, vendar se hkrati nenehno povečujejo, lahko kažejo na možganske patologije. To so lahko novotvorbe, anevrizme, ciste, različne vaskularne anomalije..

Tudi druge patologije lahko privedejo do hudega glavobola:

  • Osteohondroza.
  • Očesne bolezni.
  • Zobne bolezni.
  • Poškodbe glave in hrbtenice.
  • Vnetni procesi.
  • Endokrine bolezni.
  • Hormonske motnje.

Zelo pogosto stresne situacije postanejo vzrok za močne glavobole. Vzročni dejavniki so nespečnost, podhranjenost, hipotenzija, visoka telesna aktivnost.

Narava močnih glavobolov

Močan glavobol se lahko kaže na različne načine. Lahko je:

  • ostro. V tem primeru se občutki bolečine pojavijo nenadoma in so lokalizirani na določenem mestu na glavi. Zelo pogosto lahko tovrstne bolečine postanejo progresivne;
  • boleče. Pogosto se pojavi pri preobremenjenosti, pa tudi ob prisotnosti sočasnih bolezni;
  • ostro. Takšna bolečina, če narašča, je zelo nevarna, saj lahko kaže na možgansko kap, resno žilno patologijo, travmatično poškodbo možganov;
  • neumno. Takšna cefalalgija osredotoča pozornost na neugodne procese, ki se pojavljajo v telesu. Tudi če ne predstavljajo resne grožnje, jih je treba diagnosticirati in odpraviti;
  • poka. Tovrstno bolečino lahko povzročijo različne patologije, vendar je v večini primerov povezana z žilnimi težavami;
  • utripajoče. Takšno bolečino najpogosteje povzročajo različni vsakdanji vzroki, kot so nespečnost, prekomerno delo, stres. Lahko pa kaže tudi na razvoj različnih žilnih patologij..

Simptomi

Boleče občutke se lahko pojavijo v različnih delih glave. Lokalizacija bo zdravniku pomagala, da bo postavil natančnejšo diagnozo in pravilno predpisal študijo strojne opreme, da jo razjasni.

Bolečine v zatilju

Močne bolečine v zatilju pogosto kažejo na razvoj patološkega procesa v vratni hrbtenici. Običajno je takšna bolečina simptom osteohondroze..

Poleg tega so bolečine v zatilju lahko posledica takšnih bolezni:

Hipertenzija. Huda razpočna bolečina kaže na hipertenzivno krizo. Zelo pogosto boleče občutke izgovarjajo zjutraj. V ozadju poslabšanja se utrip poveča in pojavi se šibkost.

Visok intrakranialni tlak. Dodaten simptom je povečana bolečina zaradi močnih luči in glasnih zvokov. Glavobol v tem primeru lahko spremlja bruhanje..

Cervikalni miozitis je vnetje mišičnega tkiva vratu. Bolezen lahko povzroči hipotermija, dolgotrajno bivanje v neprijetnem položaju. Bolečina v tem primeru je lahko dolgočasna, vendar se okreti pri obračanju glave..

Miogeloza. Za to patologijo je značilno tvorjenje mišičnih tesnil v vratnem delu. Prav ti pritiskajo na živčne končiče in povzročajo močan glavobol v zatilju. Značilna je občasna pojavnost močne vrtoglavice..

Nevralgija. Ti glavoboli so običajno povezani s podhladitvijo. Takšne bolečine so zelo ostre in ostre, težko jih je prenašati. Vsak premik vratu poslabša stanje..

Žilne nepravilnosti. Pri spazmu krvnih žil se iz različnih razlogov pogosto pojavi glavobol v zatilju. Takšna bolečina se močno poveča s stresom..

Močan glavobol v čelu

Hude bolečine v čelu se lahko pojavijo iz različnih razlogov:

  • Poškodba glave. Cefalalgija takšne lokalizacije se pojavi v ozadju poškodovanega čela in pretresa možganov. V prvem primeru se pogosto pojavi podkožni hematom, v drugem primeru so dodatni simptomi slabost in bruhanje..
  • Nalezljive bolezni. Bolečine v čelu in očeh se pojavijo v ozadju razvoja sinusitisa, čelnega sinusitisa, meningitisa, gripe in drugih nalezljivih bolezni. Sindrom bolečine je najhujši zjutraj. Spremljajo ga splošno slabo počutje, šibkost in zvišana telesna temperatura. Pri meningitisu lahko huda bolečina povzroči izgubo zavesti in razvoj različnih nevroloških simptomov..
  • Patologije kardiovaskularnega sistema, ki vodijo do sprememb intrakranialnega tlaka. Ko se dvigne, se pojavijo utripajoče bolečine, omotica, utrip se pospeši, pojavijo se slabost in bruhanje. Za znižanje tlaka je značilen pojav bolečih pasov, ki prizadenejo ne samo čelo, temveč tudi templje in zadnji del glave. Pogosto pride do ostre šibkosti in zabeleži se lahkotno stanje..
  • Bolezni živčevja - migrena, glavobol grozdov, nevralgija trigeminusa.
  • Očesne patologije. Najpogostejši vzrok bolečine v tem primeru je glavkom. Toda včasih lahko močno bolečino povzroči prenapetost oči..
  • Tumorski procesi. Značilna lastnost je, da se v tem primeru pojavijo močni glavoboli, ko novotvorba doseže veliko velikost..

Glavobol, slabost in bruhanje

Zelo pogosto močne glavobole spremljata slabost in bruhanje. Najprej je za migreno značilna kombinacija takih znakov. Slabo počutje lahko traja več dni.

Poleg tega lahko kombinacija hudega glavobola, slabosti in bruhanja kaže na druge patologije:

  • Hipertenzija.
  • Povečan intrakranialni tlak.
  • Zastrupitev s hrano.
  • Travmatska poškodba možganov.
  • Tumorji možganov.
  • Meningitis.

Zelo hude bolečine v templjih

Glavobol v templjih je lahko povezan predvsem z migreno. Značilna lastnost je lokalizacija bolečine na eni strani. Grozdni glavoboli so najpogosteje lokalizirani tudi v časovni regiji..

Zelo močan glavobol v templjih, ki utripa, je lahko tudi znak drugih bolezni:

  • angiodistonija cerebralne narave, za katero je značilna kršitev tona žilnih sten. Spremljajo ga kratkotrajna otrplost prstov, omotica in šibkost;
  • visok intrakranialni tlak. To je nevarna patologija, ki vodi do motenj v delovanju nekaterih delov možganov;
  • ateroskleroza. Z zožitvijo lumna možganskih žil ob redno nastajajočih močnih bolečinah v templjih opazimo motnje spomina, nemotivirano razdražljivost in utrujenost.

Glavobol med nosečnostjo

Glavobol med nosečnostjo se pri ženskah pojavlja zelo pogosto. Njihov glavni razlog so hormonske spremembe. Običajno velja, da so blage bolečine v prvem trimesečju normalne. In bolečine povečane intenzivnosti pogosto povzroča nizek krvni tlak. Toda že v drugem in tretjem trimesečju se stanje spremeni in močni glavoboli lahko povzročijo visok krvni tlak.

Med nosečnostjo je ženska bolj občutljiva na negativni vpliv različnih zunanjih dejavnikov. Zato lahko tudi sprememba vremena pri njej izzove močan glavobol. Cefalalgija se pogosto pojavi zaradi močnih vonjav, glasnih zvokov, močne svetlobe in drugih zunanjih dražljajev. Da bi med nosečnostjo zmanjšali tveganje za hud glavobol, je treba spremljati življenjski slog in prehrano, se izogibati težkim fizičnim naporom in stresu.

Glavobol in drugi simptomi

Najpogostejši simptom, ki spremlja hud glavobol, je omotica. To je običajno povezano s sekundarno cefalalgijo, ki se pojavi v ozadju razvoja možganske kapi, osteohondroze, meningitisa, ateroskleroze možganskih žil.

Zelo pogosto se ob močnem glavobolu pojavi splošna šibkost. Ta simptom je značilen tako za primarno kot sekundarno cefalalgijo. Zato pri diagnozi ni indikativno..

Povišanje temperature s hudim glavobolom kaže na razvoj nalezljivega in vnetnega procesa v človeškem telesu. Omedlevica je nevaren dodaten simptom. Pogosto se pojavi pri možganski kapi, meningitisu, hipertenzivni krizi, srčnem popuščanju in drugih resnih boleznih.

Diagnostika

Če se glavobol pojavlja pogosto ali se ga ne lajša s pomočjo protibolečinskih tablet, je nujno treba opraviti diagnozo, da se ugotovi njen vzrok. Šele nato se lahko predpiše zdravljenje..

Običajno diagnozo postavimo s pomočjo sodobnih študij strojne opreme. Toda predhodno nevrolog nujno pojasni informacije o naravi bolečinskih občutkov in njihovem trajanju. Obiskati ga morajo strokovnjaki različnih smeri, na primer otolaringolog, zobozdravnik, oftalmolog itd. Za odkrivanje okužb se opravijo potrebni laboratorijski testi.

Glavne metode raziskovanja strojne opreme, ki vam omogočajo, da ocenite stanje možganov:

Elektroencefalografija. Z njegovo pomočjo se ocenijo glavne funkcije možganov, odkrijejo vaskularne anomalije, ugotovijo se posredni znaki prisotnosti novotvorb in hematomov.

Radiografija. Zahvaljujoč njej lahko odkrijete kraniocerebralno travmo, hidrocefalus, sinusitis.

Slikanje z magnetno resonanco. Zasnovan je za odkrivanje tumorjev, cerebrovaskularnih nesreč in drugih bolezni.

Pregled z računalniško tomografijo. Omogoča odkrivanje tumorjev, cist, anevrizem, sledi krvavitev, sprememb v strukturi tkiv in možganskih žil.

Elektromiografija. Z njegovo pomočjo se diagnosticirajo bolezni živčno-mišičnega sistema, odkrijejo poškodbe živcev..

Ultrazvočna diagnostika. Omogoča prepoznavanje ateroskleroze, vaskularnih anomalij, anevrizm.

Kako se znebiti hudega glavobola

Če glavobol povzroča prenapetost ali stres, se poskusite dovolj spočiti. Da pa močan glavobol ne bi motil tega, je priporočljivo vzeti anestetik ali uporabiti katero od ljudskih metod. Masaža temporalne regije, nosu in zadnjega dela glave je učinkovita proti glavobolu. Spodbuja sprostitev in če se po njem bolečina začne zmanjševati, lahko anestetik opustimo.

Za lajšanje glavobola lahko uporabite druge znane ljudske metode..

Za hude glavobole lahko poskusite:

  • Na krono in templje nanesite list svežega zelja, spreminjati ga je treba, ko se posuši.
  • Na ušesa nanesite kroge sveže pese.
  • Na templje nanesite limonine kline.

Običajno te metode zmanjšajo glavobol v največ 20 minutah. Če pa se to ni zgodilo in lajšanje bolečin ni pomagalo, je bolje, da se za diagnozo in predpisovanje zdravnika posvetujete z zdravnikom.

Tablete za hud glavobol

Naslednja zdravila lahko pomagajo lajšati hude glavobole:

  • nesteroidna protivnetna zdravila. Ta vrsta zdravil pomaga ne le lajšati bolečine, temveč tudi vnetja. Zdravila v tej skupini vključujejo Ibuprofen, Nimesulid, Movalis, Indometacin itd.;
  • analgetiki, ki imajo analgetične in antipiretične lastnosti - paracetamol in analgin;
  • antispazmodiki za lajšanje glavobola, ki ga povzroča vazospazem. To so Spazmalgon, Spazgan, No-shpa;
  • antidepresivi, ki se lahko uspešno borijo proti stresni bolečini. Predpisani so tudi za lajšanje depresivnega sindroma, ki je pogosto vzrok za cefalalgijo..

Ljudska zdravila za glavobole

Ljudska zdravila za hitro lajšanje glavobola so zelo zahtevna eterična olja sivke, mete, limone ali kamilice. Uporabite lahko en izdelek ali v enakem razmerju zmešate različna eterična olja. Kapljico izdelka je treba nekaj minut drgniti v časovne cone in v nosni most. Za lajšanje glavobola lahko naredite obkladke z eteričnimi olji, jih dodate v kopel, vdihnete hlape z uporabo aroma svetilke.

Za lajšanje glavobolov, ki jih povzroča nizek krvni tlak, morate piti močan čaj, kavo in pojesti tudi košček temne čokolade. Kozarec slane vode bo pomagal stabilizirati stanje. Če se glavobol pojavlja pogosto, je treba v prehrano vključiti med, če na ta naravni izdelek ni alergije.

Preprečevanje

Tradicionalne metode ne morejo samo lajšati hudega glavobola, temveč ga tudi preprečevati. Najprej si po čustvenem stresu ali težkih fizičnih naporih vsekakor privoščite vročo kopel, ki se bo sprostila in pomirila. Lahko se tuširate s kontrastom.

Lajšajte stres in pomagajte preprečevati napetostni glavobol zdravilna zelišča.

Čaj je treba kuhati iz naslednjih kombinacij zdravilnih rastlin:

  • Meta, origano in šentjanževka.
  • Knotweed in ognjič.
  • Lipe, koprive in dresnik.
  • Medvedova jagoda, glog, baldrijan in maternica.

Da bi preprečili glavobol, bi morali voditi zdrav življenjski slog in se ukvarjati s športom. Pravilno prehranjevanje je zelo pomembno. Ta pristop bo izboljšal obrambne sposobnosti telesa in se uspešno uprl negativnim učinkom stresa..

9 vrst glavobolov, ki skrivajo zdravstvene težave

Fantje, srce in dušo smo dali v Bright Side. Hvala za to,
da odkrijete to lepoto. Hvala za navdih in naježjo kožo.
Pridružite se nam na Facebooku in VKontakte

Svetovna zdravstvena organizacija trdi, da med 50 in 75% odrasle populacije na svetu trpi zaradi glavobola. Mnogi nanjo niso pozorni. Bolečina je različna: bolj ali manj intenzivna, pulzirajoča, pritiskajoča, akutna ali dolgočasna, njen fokus pa je lahko lokaliziran v različnih delih glave. Lahko je samostojna bolezen ali eden od simptomov - takrat se imenuje sekundarna.

Bright Side je ugotovil, o čem lahko govori sekundarni glavobol in kdaj se morate takoj obrniti na strokovnjaka..

1. Encefalitis

Z encefalitisom se v možganih razvijejo vnetni procesi. Navajeni smo misliti, da se ta bolezen pojavi le zaradi ugriza klopa, kar pomeni, da je dovolj, da v topli sezoni le upoštevamo varnostna pravila: cepimo se in bodimo previdni v gozdu. Vendar vse ni čisto tako.

Povzročitelj encefalitisa so lahko na primer virusi herpesa, nekatere vrste mikrobov in celo cepljenje (v redkih primerih). Bolezen ima celo skupino simptomov: splošne vnetne reakcije telesa, žariščne (odvisno od prizadetega področja možganov) in možganske. Bodite previdni, če opazite znake iz vsake skupine, na primer, če imate glavobol, imate povišano telesno temperaturo, vznemirjen prebavni trakt, kršitev mišičnega tonusa in občutljivosti.

2. Učinki tiramina

Tiramin je toksin, ki lahko sproži migrene. Najdemo ga v živilih, kot so banane, slanina, šunka, avokado in dišeči siri. Ali radi jeste gorgonzolo, gruyere ali roquefort, hkrati pa pogosto trpite zaradi migrene? Ta živila lahko poslabšajo bolečino. Poskusite zmanjšati količino prehrane in opazujte spremembe.

10 vzrokov za glavobol: zakaj vas boli glava?

Zdravljenje glavobola: masaža in vadba doma

Ilya Burlakovsky zdravnik, biohacker, avtor metode za odblokiranje atlanto-aksialnega sklepa

Že najmanjši glavobol bistveno pokvari kakovost življenja. Kaj lahko rečemo o bolečini, ki ne omogoča polnega dela, opravljanja gospodinjskih dejavnosti ali celo vstajanja iz postelje. Če ste se naveličali jemati tablete "iz glave", je čas, da razumete vzroke glavobola in si morda pomagate sami - s pomočjo masaže in vaj.

Za sodobnega človeka je glavobol postal rutinska situacija, za katero nima smisla izgubljati časa in je nelagodje lažje sprati s tabletami. Pravzaprav, kot vsaka bolečina, glavobol kaže na težave v telesu - primarni in sekundarni je, kadar spremlja drugo bolezen..

Razlogov za glavobole je veliko več kot tistih, o katerih bomo razpravljali. Za natančno diagnozo je treba razumeti lokalizacijo, naravo, trajanje bolečine, biti testiran in pregledan pri zdravniku. Pri nekaterih vrstah glavobola si lahko pomagate sami: ponujamo učinkovite vaje, ki bodo pomagale pri rednem treningu.

Ugotovimo torej, zakaj vas boli glava?

Napetostni glavobol

Medla monotona bolečina pokriva glavo z obeh strani, kot obroč. Če vas ta bolečina preganja več kot 15 dni na mesec, potem že velja za kronično. "Nevrotična čelada" - imenovana je tudi ta vrsta glavobola - pogosteje prehiti ljudi, ki so pogosto izpostavljeni stresu, čustvenemu stresu in preobremenjenosti.

Tudi napete mišice vratu dolgo izzovejo to bolečino, zato pisarniški delavci, ki cel dan sedijo za računalnikom in telefonom, vedno nosijo s seboj Citramon. Mimogrede, ob pogosti uporabi analgetiki povzročajo zlorabo glavobola, ste vedeli?

Kaj storiti? Skuhajte si kamilični čaj, predvajajte pomirjujočo glasbo, prostor napolnite s prijetnimi vonjavami, globoko zadihajte in preizkusite te vaje.

  1. Odprite dlani in s konicami pritisnite na templje. Masirajte z majhnimi krožnimi gibi.
  1. Dlan zaokrožite v obliko rakovice. S prsti primite templje in čelne režnje lobanje. Masirajte z nežnim pritiskom.
  1. Primite templje z odprto dlanjo in pritisnite, spreminjajte intenzivnost.

Vegeto-vaskularna distonija

Bolečina bole v templjih, splošno stanje je porušeno, obraz je videti otekel, kot da pijete vso noč. Bolečina lahko zajema dva dela glave naenkrat, seva v zadnji del glave, čelo, templje, zrkla. Najpogosteje glava z VSD boli zjutraj ali ponoči.

Pogosto takšna bolečina prehiteva v času vremenskih sprememb, pri ženskah je povezana z menstrualnim ciklusom. Morda so vam krvne žile krče ali krvni tlak močno poskoči - pri VSD je glavobol sekundarni in najpogosteje služi kot znak okvare centralnega in avtonomnega živčnega sistema.

Kaj storiti? Iz prehrane izločite kofein, pojdite na plavanje, uporabite mokri obkladek in se naučite zapletenih postopkov.

  1. Z blazinicami iztegnjenih prstov pritisnite z vodoravnimi gibi na vratne mišice na ravni lasne linije
  1. Povežite kazalec in srednji prst. Masirajte od spodaj s kratkimi krožnimi gibi do točke, kjer se začnejo čutiti kosti lobanje. Če jo želite najti, glavo nagnite nazaj - nekje na liniji pregiba.
  1. Povežite kazalec in srednji prst. Masirajte od zgoraj s kratkimi krožnimi gibi do točke, kjer se začnejo čutiti kosti lobanje. Če jo želite najti, glavo nagnite nazaj - nekje na liniji pregiba.
  1. Položite prste na mišice vratu, ki obkrožajo linijo hrbtenice. S prijemajočimi gibi pritiskajte s konicami prstov z različno intenzivnostjo.

Osteohondroza vratne hrbtenice

Glavobol z osteohondrozo nenadoma pride na zadnji del glave in se nato razširi na celotno lobanjo. Tipični spremljajoči simptomi so otrplost in mravljinčenje prstov, omotica, poslabšanje senzoričnih organov, otipljivi krči v vratu. V procesu bolezni vratne hrbtenice je prekinjen krvni obtok, stisnjeni živci in arterije zaradi premika vretenc.

Za 90% lastnikov telefonov in pripomočkov je beseda "pametni" vrat relevantna, saj so na koncu delovnega dne krči v vratni hrbtenici s tem načinom življenja preprosto neizogibni.


Urejanje Atlante z medicinskim pisalom

Kaj storiti? Izboljšanje celotne hrbtenice je edina pravilna možnost za zdravljenje osteohondroze. Začnite z obiskom kiropraktika, ki lahko popravi prvo vratno vretence (atlas) ali se vsaj zjutraj raztegne.

Napad migrene

Ta bolezen preprosto ne pušča možnosti za polno življenje. V dneh migrenskih napadov je človek popolnoma onemogočen, ker neznosne bolečine v eni polovici glave dobesedno podrejo. Pogosto je to dedna bolezen, bolj značilna za ženske. Zdravniki to patologijo povezujejo z okvarjenim metabolizmom serotonina - snovi, ki sodeluje pri prenosu živčnih impulzov.

Napad migrene traja od 4 ure do 3 dni, napovedujejo ga lahko tipični znaki - pred vašimi očmi začnejo skakati močni utripi, vidno polje se zoži in zamegli, slika se podvoji.

Zdravljenje migrene predpiše strogo zdravnik, nobeno samozdravljenje tu ne bo pomagalo, ker se na različnih stopnjah migrene uporabljajo različna zdravila.

Kaj storiti? Takoj, ko začnete čutiti bližajoče se simptome, si vnaprej določite čas, da počakate na nevihto - zmerna razsvetljava, počitek v postelji, topla kopel. Zanesljivo je, da pomaga pri trdi masaži prstov, zatilja in tablet.

  1. S pestjo leve roke primite pest desne. Postavite desni palec na vrh. Za minuto močno stisnite pesti, nato zamenjajte roko.
  1. S kazalcem in palcem stisnite mišico, ki adducira palec druge roke. Nadomestne dlani.
  1. S palcem in kazalcem masirajte blazinice druge roke. Prosto zamenjajte roko in pritiskajte.
  1. Vsi prsti roke (razen palca) zgrabijo prste druge roke in tvorijo polovično pest. Palca na obeh rokah pritisnemo na dlan. Pritisnite z utripajočimi gibi.
  1. Povlecite prste nazaj, razen palca, in raztezajte mišice zapestja, dokler ne začutite bolečine. Zamenjajte lastnika.
  1. Srednji prst položite za prstancem, povlecite nazaj. Zamenjajte lastnika.
  1. S palcem in kazalcem masirajte srednje falange prstov druge roke. Prosto zamenjajte roko in pritiskajte.
  1. Povlecite prste po vrsti. Raztegnite rahlo na spodnji napetostni točki. Zamenjajte roke, kot se počutite.
  1. S palcem in kazalcem masirajte spodnje falange prstov druge roke. Prosto zamenjajte roko in pritiskajte.
  1. S palcem in kazalcem masirajte osrednjo točko na dlani druge roke. Prosto zamenjajte roko in pritiskajte.

Povečan intrakranialni tlak

Po rojstvu ali travmatični poškodbi možganov pogosto opazimo pritiske in razpoke. Brez izkušenj ga lahko zamenjamo z napadom migrene - tudi nestrpnost do močne svetlobe, slabost, zamegljen vid.

Zaradi povečanega pritiska v lobanji je bolečina zelo močna po celotni površini glave, včasih seva v območje okoli oči. Bolečina zaradi ICP se kopiči postopoma, ne čez noč. Dohiti najpogosteje zjutraj, ki ga spremlja bruhanje, edem, zmanjšan libido.

Kaj storiti? Elektroforezo in akupunkturo mora opraviti usposobljen strokovnjak, doma pa si lahko pomagate s preprostimi vajami: nagibanjem glave navzgor in navzdol, desno in levo.

Virusna ali bakterijska bolezen

Glavobol je v tem primeru sekundarni simptom, intenzivnost pa se razlikuje od počasne bolečine pri ARVI do akutne in pulzirajoče pri meningitisu. Mimogrede, zadnji primer je razlog za nujno hospitalizacijo.

V blažjih primerih glava hitro izgine, ko okrevate ali jemljete antipiretike. Če ujamete okužbo, bo poleg glavobolov še vročina in mrzlica - telo se z vso silo bori proti tujim "napadalcem".

Glavobol z nevrološkimi simptomi spremlja meningitis, pljučnico, malarijo in tifus.

Kaj storiti? Vadba, da se znebite takega glavobola, ne bo delovala, potrebno je zdraviti primarno bolezen.

Vnetje sinusov

Glavobol, ki ga povzroča vnetje v predelu sinusov, ima zastoj v nosu in izcedek iz nosu. Je globoka in konstantna, v skladu s pacientovimi občutki se nahaja v maksilarni, obnosni ali obnosni regiji. Otekanje obraza, krči na čelu in ličnicah, z nenadnimi gibi se glavobol stopnjuje - vse to so znaki vnetja sinusov.

Sinusni glavobol izgine z osnovno boleznijo - alergijo, okužbo ali novotvorbo.

Kaj storiti? Za natančno diagnozo in način zdravljenja obiščite zdravnika.

Nevralgija trigeminusa

To bolečino prepoznate kot kratko, a mučno bliskavico, ki se nenadoma pojavi kjer koli na obrazu. Interval napada je od 10 sekund do 2 minut in nobene tablete ne bodo pomagale - samo počakajte. Mišice obraza se lahko krčevito in nenadzorovano krčijo, boleče točke pa se lahko selijo iz napada v napad.

Tako je prizadet trigeminalni živec zaradi kariesa, stomatitisa in celo malokluzije. Potencialno nihče ni imun pred takimi napadi. Bolečina gre od dna čeljusti, v vrat in brado, če je prizadeta spodnja čeljustna veja in če seva v nos, je tudi zgornja čeljust.

Najhujša bolečina se pojavi, ko je prizadeto tudi oko, skupaj s templji, čelom in obrvmi.

Kaj storiti? Nujno pojdite k zdravniku, ker so lahko vzroki bolezni zelo različni - zobne bolezni, ogrožena presnova, možganske anevrizme in še več.

Grozdni glavobol

To je tista bolečina, zaradi katere so ljudje pripravljeni na samomor - tako nevzdržno boleče. Počutite se kot postopek prebadanja očesa od znotraj. Grozdasta bolečina je koncentrirana v samo eni točki na obrazu, najpogosteje v čelu ali očesu. Spremlja jo pordelost oči, zamašen nos, povečano potenje. Napadi od 15 minut do 2 ur prihajajo zaporedno - 2-3 krat na dan v tednih ali mesecih, nato pa se umaknejo več let. Do poslabšanj pride v polsezoni in po statističnih podatkih moški pogosteje trpijo.

Kaj storiti? Vodite zdrav življenjski slog, pogovorite se z zdravnikom in si vzemite tablete.

Kofeinska igla

Omenili smo že zlorabni glavobol, ki se pojavi, ko opustimo običajne tablete. Enako se zgodi s telesom, ko se odpovemo kateri koli drugi "drogi" - kavi, sode ali čaju. Telo se na ostro zavrnitev takšnega dopinga odziva z utripajočimi glavoboli v temporalnih predelih, šibkostjo, draženjem, motenjem, tesnobo, strahom, motnjami spanja in slabostjo.

Kaj storiti? Poskusite zeliščna zdravila in kinezioterapijo ter uravnoteženo prehrano z izločanjem škodljivih živil..

Za zdravstvena vprašanja se predhodno posvetujte z zdravnikom

Zakaj glava boli in kaj storiti z njo

Počakajte, da vzamete tablete. Morda potrebujete rešilca ​​ali skodelico čaja.

Glavoboli so redko nevarni. Najpogosteje ima preprost razlog. Če ste leni, da bi to ugotovili, preprosto popijte katero koli sredstvo za lajšanje bolečin (aspirin, ibuprofen, paracetamol) in nelagodje bo popustilo.

Vendar pa obstajajo tudi druge možnosti: kadar tabletka ni dovolj ali je, nasprotno, brez nje enostavno.

Kdaj poklicati rešilca

Včasih je glavobol lahko znak resne bolezni. Na primer, počasi razvijajoči se tumor ali hitra možganska kap.

Takoj pokličite zdravnika ali pokličite rešilca, če so bolečine nenadne in zelo hude, skoraj nevzdržne ali če jih spremlja eden od naslednjih simptomov:

  • odrevenelost ali šibkost na eni strani obraza ali telesa;
  • nerazločen govor;
  • zmedena zavest;
  • nenadne težave z vidom: vse vidite kot v megli ali imate dvojni vid;
  • slabost in bruhanje;
  • omotica, izguba ravnotežja.

Jemanje lajšalcev bolečine bo mazalo simptome in omogočilo napredovanje bolezni. Rezultat je lahko nepopravljiv.

Če ne opazite sumljivih znakov in je zadeva omejena le na glavobol, se lahko sprostite in vzroke za nelagodje poiščete v Zakaj me boli glava? spodaj.

Zakaj boli glava in kaj storiti v vsakem primeru

1. Razvijete hiperopijo

V tem primeru se glavobol pojavi, ko se poskušate osredotočiti na bližnje predmete: zvezke na namizju, zaslon prenosnega računalnika, stvari, ki se jih dotaknete. Nekateri ljudje se rodijo daljnovidni, vendar se pri mnogih ta okvara vida pojavi po 40 letih. Zato se lahko glavoboli na prvi pogled pojavijo povsem nemotivirano in nenadoma..

Kaj storiti

Najprej se zamotite in spočite oči. Če ne deluje, vzemite sredstvo za lajšanje bolečin.

Ko glave ni več, naredite majhen test. Če vas ob pogledu na kaj blizu privlači škiljenje, obiščite oftalmologa. Hiperopijo uspešno popravimo z očali ali lečami.

2. Niste dovolj spali ali, nasprotno, spali

Stopnja spanja za odraslo osebo je 7-8 ur. Če spite manj ali več, lahko prebudite glavobol.

Kaj storiti

Tokrat vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Za prihodnost - poskušajte iti dlje.

3. Preveč ste pod stresom, vendar tega ne opazite

Mnogi ljudje delajo za računalnikom po več ur. Ali pa radi govorijo po telefonu in z ramo pritisnejo slušalko na uho. Ali pa so samo živčni, jezni, nezavedno stiskajo čeljusti. Vsaka od teh situacij lahko povzroči tako imenovane napetostne glavobole Tenzijski glavobol (HDN).

Tenzijski glavoboli so najpogostejši v sodobnem svetu.

Ni jih težko prepoznati: bolečina ima stiskalni, stiskalni značaj, kot da bi vam bil povoj pretesno na čelu. Pogosto hkrati imate nelagodje v vratu in ramenih, želite se zravnati, iztegniti.

Kaj storiti

Poravnajte se in se raztegnite. Hodite s čim bolj sproščenimi rameni. Naredite nekaj preprostih vaj: glavo nagnite naprej, nato nazaj, povlecite od rame do rame, ponovite. Če je mogoče, se toplo tuširajte ali kopajte.

Za hitro lajšanje nelagodja pijte aspirin Tension glavobol ali zdravilo na osnovi ibuprofena ali naproksena (seveda, dosledno upoštevajte navodila).

Če vas napetostni glavoboli preganjajo ves čas, poiščite načine za sprostitev mišic na vratu in ramenskem obroču ter glavi. Dobro preverjeno plavanje, joga, masaže.

4. Nervozni ste ali imate kronični stres

Stres lahko sproži tudi napetostne glavobole..

Kaj storiti

Priporočila so enaka kot v zgornjem odstavku. Pomembno je ne toliko razbremeniti stresa kot odblokirati mišice..

5. Pretiravali ste z blažilci bolečin

Tudi sorazmerno varna zdravila brez recepta - aspirin, ibuprofen, paracetamol - lahko povzročijo glavobol, če jih uporabljate več kot 15 dni. Zakaj me boli glava? na mesec. Zdravila na recept - na primer na osnovi opioidov ali kofeina - zadostujejo za 10 dni.

Kaj storiti

Obiščite terapevta. Če bo potrebno, vam bo predpisal druga zdravila ali priporočil, kako obvladati bolečino brez zdravil.

6. Reagirate na vreme

Močna sprememba atmosferskega tlaka (v katero koli smer), prehlad, naraščajoč veter - vse to lahko povzroči glavobol. Vreme kot glavobol in sprožilec migrene.

Kaj storiti

Če je le mogoče, lezite in počivajte, da se vaše telo lažje spopada z okoljskimi spremembami. V nasprotnem primeru vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. In seveda se začnite boriti z vremensko odvisnostjo..

7. Ste lačni

Z zniževanjem krvnega sladkorja vas lahko glavobol zaboli? povzroči glavobol. Takšno stanje pogosto doživijo tisti, ki so pozabili jesti pravočasno, so na strogi dieti ali so preveč aktivni v športu, pri prehrani pa se omejijo..

Kaj storiti

Jejte ali pijte nekaj, kar vsebuje lahko prebavljive ogljikove hidrate: sladki čaj, sadni sok, mleko ali kakav, piškoti, sladkarije, rezina kruha. To vam bo pomagalo hitro zvišati raven glukoze na normalno in pomiriti glavobol..

Poskusite, da v prihodnosti ne boste stradali.

Namesto običajnega zajtrka, kosila in večerje preklopite na 5-6 majhnih obrokov. Vedno imejte pri roki zdrave prigrizke, na primer oreščke ali zelenjavo..

8. Pojedli ali pili ste preveč sladkarij

Presežek sladkorja v krvi povzroča glavobol tako pogosto kot njegovo pomanjkanje. Glukoza vpliva na raven hormonov, zlasti na adrenalin in noradrenalin. Ti pa lahko drastično zožijo krvne žile v možganih in vas boli glava..

Kaj storiti

Vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Premislite o svojem odnosu do sladkarij in omejite vnos sladkorja.

9. Imate mačka

Mačka je pravzaprav zastrupitev telesa z razpadnimi produkti etanola. Poleg tega alkohol povzroči dehidracijo in možgani postanejo prvi organ, ki zanje trpi..

No, možgani nočejo trpeti sami, zato si jih priskrbite in podpišite: glavobol, omotica, slabost in druge mačkave radosti.

Kaj storiti

Če so bolečine res neznosne, ne skrbite - vzemite tableto. A vseeno poskusite storiti brez njega, da ne bi preobremenili že tako trpečih jeter z zdravili. Popijte malo vode, vpijte sorbent, spite, se sprehodite. Na splošno preizkusite različne načine, kako se znebiti mačka..

10. Pogrešali ste jutranjo kavo

Odvisnost od kave ni mit o kofeinu in mitih. Na srečo kofein ne vpliva na naša telesa tako močno kot druga zakonita zdravila, kot so cigarete ali alkohol. Telo pa se vseeno navadi. In nenadoma ostane brez običajnega odmerka in lahko povzroči neprijetne simptome: utrujenost, razdražljivost, pomanjkanje koncentracije in zelo glavobol.

Kaj storiti

Banalni nasvet: pijte kavo. Primeren je tudi odmerek, ki je pol do dvakrat manjši od običajnega. Če nimate kave pri roki, skuhajte zeleni ali črni čaj. Ali pa pojejte košček temne čokolade.

Za prihodnost: če se želite boriti proti odvisnosti od kofeina, tega ne storite takoj. Zmanjšajte odmerek kave za približno 25% na teden. Potem bo zavrnitev pijače minila brez neprijetnih simptomov..

11. Ravnokar ste imeli seks

Prav? In zdaj doživljate dolgočasno ali utripajočo bolečino v glavi in ​​delu vratu? Najverjetneje je to ona - glavobol, ki ga povzroča spolni glavobol spolne aktivnosti. Takšno nelagodje praviloma mine v nekaj minutah, v nekaterih primerih pa traja ure..

Kaj storiti

Najpogosteje kratkotrajni glavoboli, povezani s spolno aktivnostjo, niso preveč izraziti in niso nevarni. Če pa vas motijo, se posvetujte s svojim zdravnikom.

In ne odložite obiska zdravnika, če imate to vrsto bolečine nenadoma in prvič..

12. Prehladili ste se

Prehlad lahko povzroči otekanje in vnetje sinusov, ki so votline v kosteh lobanje, ki komunicirajo z nosom. To ni vedno nevarno. Pogosto blago otekanje hitro mine samo od sebe, simptomi pa so omejeni na občutek zamašenosti v nosu in glavobol, ki postane pritiskajoč, ko nagnete glavo navzdol.

Kaj storiti

Če nelagodje ovira življenje in delo, vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta - isti ibuprofen. S terapevtom se morate obrniti le, če imate povišano telesno temperaturo, po koncu delovanja zdravila se poslabša in se zamašitev nosu in bolečina povečata.

Potem morda govorimo o sinusitisu, frontalnem sinusitisu ali drugem vnetju sinusov, zaradi česar bo Sinus Headaches zahteval uporabo zdravil na recept, vse do antibiotikov.

13. Ravnokar ste jedli sladoled ali spili kaj hladnega

Ta vrsta bolečine se imenuje sladoledni glavobol Sladoledni glavobol. Zdravniki še niso povsem ugotovili mehanizma bolečine, ki jo povzroča prehlad, vendar domnevajo, da gre za naslednje. Ko ugriznete sladoled ali srkate ledeno mrzlo pijačo, se krvne žile v ustih, nazofarinksu in požiralniku močno zožijo. Spazem povzroča napad glavobola.

Kaj storiti

Nič. Glavobol sladoleda se običajno zmanjša 5 minut po vrhuncu. Če ste nagnjeni k migreni, lahko nelagodje traja malo dlje, vendar bo izginilo, ko se bo vaše telo prilagodilo nenadnim temperaturnim spremembam.

14. Imeli ste poškodbo glave

Morda vas je obiskal zdravnik. Ali pa so preprosto potrkali, doživeli nekaj neprijetnih minut in na to varno pozabili, odločili so, da je incident ostal brez posledic. Žal izboljšanje stanja po poškodbi ne zagotavlja vedno, da glava ni resneje poškodovana..

Bolečina se lahko pojavi celo nekaj mesecev po udarcu.

Kaj storiti

Če se spomnite, da ste nekoč trčili v glavo, obiščite terapevta in se pogovorite o poškodbi. Zdravnik vam bo ponudil raziskave in na podlagi rezultatov predpisal zdravljenje. Do takrat lahko bolečino lajšamo z zdravili za lajšanje bolečin brez recepta, kot je ibuprofen..

15. Razvijete vnetje ušesa

O tem lahko govorimo, če pritiskajoči ali utripajoči glavobol spremljajo okvara sluha, zvonjenje ali nelagodje v ušesih.

Kaj storiti

Če poleg zgoraj naštetih simptomov ni nobenih drugih manifestacij bolezni, ne morete storiti ničesar: večina teh blagih vnetij izgine v tednu ali dveh Zakaj me boli glava?... Vsako sredstvo za lajšanje bolečin brez recepta se lahko spopade z glavobolom..

Če simptome spremlja vročina, hude bolečine v ušesih in omotica, se obvezno obrnite na terapevta, da ne boste zamudili vnetja srednjega ušesa.

16. Pojedli ste eno od živil, ki lahko povzročajo preglavice

Sprožilna živila vključujejo glavobol in hrano:

  • ostareli sir (parmezan, modri sir), feta in mocarela;
  • nekaj sadja in jagodičja: zrele banane, agrumi, kivi, ananas, avokado, maline.
  • oreški, predvsem mandlji in arašidi;
  • suho sadje: rozine, suhe marelice, datlji;
  • vložena živila: kumare, oljke, zelje;
  • živila z konzervansi: klobase, slanina, šunka, hrenovke;
  • alkohol…

Dejansko lahko seznam tovrstnih izdelkov nadaljujemo še dolgo in mogoče je ugotoviti, na katere od njih se vaša glava odzove le z opazovanjem..

Kaj storiti

Taktično vzemite kakršno koli sredstvo za lajšanje bolečin, če ga bolečina ovira. Strateško začnite voditi dnevnik opazovanja. Zapišite, kaj ste jedli, preden vas je bolela glava. Po več takšnih vnosih boste najverjetneje brez težav izračunali svoj osebni sprožilni izdelek..

17. Pravkar ste dobro opravili svoje delo.

Vadba je še en provokator vadbenih glavobolov. Še posebej pogosto se nelagodje počuti po:

  • tek;
  • veslanje;
  • tenis;
  • plavanje;
  • dvigovanje uteži.

Kaj storiti

V večini primerov glavoboli pri treningu niso nevarni. Minijo v eni uri ali dveh. Postopek lahko pospešite z jemanjem sredstev za lajšanje bolečin.