Sindrom eksplodirajoče glave - zakaj so nočni utripi v glavi nevarni?

Sindrom eksplodirajoče glave je redka parazomnija, paroksizmalno stanje. Napadi tega sindroma se lahko pojavijo med spanjem, med spanjem ali ob prebujanju..

Za to stanje je značilen videz v glavi glasnih zvokov, kot so eksplozija, hrup, udarci.

To parazomijo je leta 1876 prvič opisal Silas Weir Mitchell, ameriški nevropatolog. In šele leta 2005 je bil vključen v mednarodno klasifikacijo motenj spanja.

Iščem pravi razlog

Sindrom eksplodirajoče glave je slabo razumljen, vendar obstajajo različne hipoteze glede narave njegovega pojava. Opazovanje bolnikov med spanjem je omogočilo oblikovanje teorije, da je sindrom povezan z motnjami v delovanju možganov..

Motnja nastane zaradi kršitve naravnih procesov zaviranja in vzburjenja, ki se pojavijo pri tvorbi mreže.

Pred vstopom v stanje spanja se različni deli možganov postopoma izklopijo. Na različnih stopnjah tega procesa so slušni, motorični in vidni nevroni izklopljeni.

Tudi eksplozije in utripi v glavi lahko nastanejo zaradi dejstva, da se slušni nevroni aktivirajo, namesto da bi se izklopili. Ta postopek lahko privede do ostrih in glasnih slušnih halucinacij..

Prav tako imajo bolniki s tem sindromom zapoznelo reakcijo v retikularni tvorbi (delu možganov, ki je odgovoren za aktivacijo možganske skorje in refleksov). To zavira alfa valove, ki jih proizvajajo možgani in so odgovorni za zaspanost..

Možni vzroki motnje vključujejo:

• manjši napadi, ki prizadenejo možganski časovni reženj;
• ostre motnje v strukturi srednjega ušesa;
• stres in povečana tesnoba;
• pomanjkanje spanja;
• travma sluha;
• umik antidepresivov (selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina);
• odvzem benzodiazepinov;
• kronična utrujenost;
• druge motnje spanja;
• motnje v delovanju živčnega sistema;
• prekomerno uživanje alkohola in mamil;
• duševne motnje;
• kronične patologije notranjih organov.

Ženske, ki so najbolj izpostavljene razvoju te motnje.

Značilnosti klinične slike

Med spanjem ali v postopku zaspanja nenadoma v območju glave zazvenijo glasni zvoki, zvoki, bliski, eksplozija. V nekaterih primerih se ti občutki pojavijo med prebujanjem..

Slušne halucinacije niso boleče. Prebujanje iz glasnih zvokov se pojavi s strahom in ga pogosto spremlja paraliza spanja.

Med napadom se lahko pojavijo naslednji simptomi:

• zvoki glasne eksplozije, ki se zdi, da razbije glavo, zvok strun, zvok razpokajočega se balona, ​​zvoki zvona, krik, trk, strel;
• krči, trzanje mišic;
• napad panike med napadom;
• občutek močnih utripov.

Napad s sindromom eksplodirajoče glave je prehoden in traja največ nekaj sekund. Lahko se zgodi enkrat ponoči ali pa ima več napadov v eni noči. Pojavijo se lahko vsak večer, enkrat na teden ali mesec ali pa je v življenju le ena epizoda napada.

Zaradi občutka napadov lahko človek pomisli, da je imel možgansko krvavitev ali možgansko kap..

Diagnoza in razlikovanje od drugih motenj

Za odkrivanje sindroma eksplodirajoče glave pogosto ni treba podrobnega pregleda. Diagnozo lahko postavi nevrolog ali specialist za spanje (specialist za motnje spanja) po razgovoru in anamnezi.

Pri pomembnih motnjah spanja je mogoče izvesti študijo, kot je polisomnografija. Polisomnografska študija preučuje možganske valove, dihalne funkcije in srčni ritem med spanjem. Tudi med postopkom se v sanjah zabeležijo različni gibi okončin..

Polisomnografija razkriva povezavo med občutkom slušnih halucinacij v glavi in ​​morebitnimi drugimi motnjami spanja.

V nekaterih primerih sindrom eksplodirajoče glave lahko spremljajo glavoboli. Zato je treba opraviti diferencialno diagnozo z drugimi sindromi, za katere je značilna prisotnost glavobola..

V primeru težav pri natančni diagnozi se opravi diferencialna diagnoza z epilepsijo in organskimi patologijami možganov. Za to se uporabljajo naslednje raziskovalne metode:

Skrb za zdravje

Sindrom eksplodirajoče glave je v medicini dokaj nov pojav in ni enotnega sprejetega režima zdravljenja.

Za zdravljenje sindroma se lahko uporablja terapija z zdravili. Pogosto so bolnikom predpisana naslednja zdravila:

• homeopatska in zeliščna zdravila;
• antihipoksanti;
• tablete za spanje;
• triciklični antidepresivi.

Če sindrom povzroči druge motnje spanja (na primer nespečnost), so predpisana zdravila z antagonisti kalcija. V nekaterih primerih lahko zaviralci kalcijevih kanalčkov popolnoma prenehajo napade sindroma, vendar je najverjetneje zmanjšanje pogostosti napadov.

Pri zdravljenju te motnje spanja je mogoče uporabiti fizioterapevtske metode: akupunktura, masaža, elektrospanje.

Preprečevanje ponovitve bolezni

Priporočila za preprečevanje ponovitve nočnih eksplozij v glavi so precej preprosta in veljajo za številne motnje spanja:

1. Normalizirajte vzorce spanja. Običajno mora trajati spanje vsaj 6-8 ur.
2. Zmanjšan stres in raven stresa. Če teh dejavnikov ni mogoče izključiti iz vsakdanjega življenja, je treba obvladati tehnike in metode spopadanja s stresom, sproščenosti. Te metode vključujejo avto-trening in jogo..
3. Normalizacija prehrane. Pred spanjem ni priporočljivo jesti težke hrane. Tudi v tem obdobju ne smete piti močnega čaja, kave, energijskih pijač, jesti sladko, slano ali začinjeno.
4. Aktivni življenjski slog in šport. Hoja na svežem zraku, kolesarjenje, fitnes, plavanje bodo pomagali normalizirati spanje..
5. Zavračati slabe navade. Uporaba alkohola in tobaka negativno vpliva na kakovost spanja.

Ta odsek je bil ustvarjen za skrb za tiste, ki potrebujejo usposobljenega strokovnjaka, ne da bi pri tem kršili običajni ritem svojega življenja..

Vprašanje o nerazumljivih pojavih v glavi: strela podobna brez bolečine. Prej tega ni bilo, danes dvakrat (poslal sem vam pismo, očitno pa nisem navedel natančnega naslova)

Prejšnji dan sem ga imel, kot bi mi balon počil v glavo! Skoraj sem zaspal, a balon je počil in oddaljil sem se od spanca, vendar se nisem premaknil in nisem odprl oči, ker me je bilo strah.

Pred kratkim sem imel nekajkrat pok v glavi)).
Spal sem zelo utrujen, vendar nisem mogel zaspati. Misli so mi tekle po glavi kot nore, ne da bi se ustavile v treh tokovih (tri ali štiri smeri razmišljanja hkrati, jasno razmišljanje). Jasno sem slišal glas ljudi, ki jih že dolgo nisem videl, z lahkoto sem razločeval njihove besede. Vse sem lahko jasno ločil in celo zanimalo me je. Kaos v moji glavi je naraščal (misli in glasovi). potem kaaak bahn! Izpraznite zvok, ko je močan kondenzator v kratkem stiku !! (glasen ploskanje v četrtini sekunde). Kot eksplozija petard. In utrip bele svetlobe za celo glavo (tudi četrt sekunde) - in tišinaaa... po eksploziji v moji glavi niti ene misli, nobenih glasov, popolna tema v moji glavi, jasna zavest, ampak nobeno razmišljanje ne gre, samo opazovanje. Po 3-5 minutah zaspim. Če ne morete zaspati in se misli vrnejo, se čez nekaj časa eksplozija ponovi in ​​spet zmeda, potem pa spajte. Iz nekega razloga me ta pojav ne prestraši. Razumem, da sem po napornem dnevu utrujen in ta kaos v moji glavi me celo zabava, miselno to opazujem in utripi iz nekega razloga zame niso presenečenje, četudi pričakovano. To se zgodi zelo, zelo redko. Še vedno sem ljubitelj kave, nikoli ne grem spat na prazen želodec, utrujenost je zame pogost pogoj. Ne odbija pogosto - 1-2 krat na leto. Stara sem 35 let, nisem poročena (morda zaradi tega in šiška)))). Pred eksplozijami ni pil alkohola. Načeloma ne prestraši, niti kul. Zame je to povsem pričakovano zaradi moje utrujenosti.

hmmm…. Prebrala sem ta članek in sem pripravljena deliti svoje izkušnje... ko sem kmalu prebrala ezoteriko, po kateri se mi je med spanjem v glavi pojavil hrup, ni bilo dolgo, vendar sem podoben razlog našla na enem od forumov... ta pojav je dobil izraz Kvantni prehod... ta tema in tema ezoterizma je zelo zanimivo)) je kaj razmisliti, srečno vsem!

Hvala, končno sem našel odgovor na svoje vprašanje. Tudi mene takšne eksplozije občasno skrbijo. Živim sam in se zbudim v strahu, kot iz pravega hrupa. Sem pa zelo zaskrbljen, premalo spim, ker grem pozno spat in me zelo skrbijo tudi bolečine v vratu. Pogosto ponoči ne najdem pravega položaja glave - vrgel bom vzglavnik. Vrnil ga bom spet.

Danes sem se zbudila in se odločila, da še malo spim.
V moji glavi se začne beli šum, pred mojimi zaprtimi očmi pa se prikaže modra, jasno izrojena spirala, občutek, kot da mi je švignil ob ušesu in ko sem odprl oči, sem kar padel ven.

Sindrom eksplodirajoče glave - vzroki, simptomi in zdravljenje

Sindrom eksplodirajoče glave je huda motnja spanja, ki je redka. Kaže se kot glasen šumenje v ušesih med spanjem ali ko zaspi. Če vas zanima zgodovina, potem je bila bolezen opažena šele v 19. stoletju, medtem ko je bila med vrsto spanja uvrščena šele leta 2005. Tak problem se pojavlja v ozadju številnih nepovezanih dejavnikov, zato je diagnoza in zdravljenje takšne bolezni lahko težavno.

Vzroki za motnjo

Do zdaj očitni vzroki bolezni niso bili ugotovljeni. Medicinski strokovnjaki poudarjajo le številne dejavnike, ki prispevajo k pojavu težave. Sem spadajo naslednje točke:

1. Oseba ima epileptično aktivnost.
2. Umik zdravil, kot so antidepresivi, benzodiazepini.
3. Resne motnje pripomočka za srednje uho.
4. Stanje depresije, depresija čustvenega načrta. To bi moralo vključevati tudi kronični stres, tesnobo..
5. Motnje spanja.
6. Prisotnost duševnih bolezni je tudi dejavnik, ki je lahko podlaga za pojav vnetij v glavi..
7. Sistematičen vnos zdravil, alkohola.
8. Resna telesna aktivnost.
9. Motnje v delovanju živčnega sistema.
10. Takšna motnja se pojavi tudi, če človek dlje časa ne spi. Pomanjkanje spanja ali sploh pomanjkanje spanja.
11. Bolezni notranjih organov v kronični obliki.

Takšna bolezen se lahko kaže v ozadju kakršnih koli psiholoških težav, povezanih z delom ali osebnim življenjem. Ker narava bolezni še ni popolnoma razumljena, se lahko vzrok za pojav v vsakem primeru razlikuje. Zato mora specialist bolnika v celoti pregledati. Stanje telesa natančno preverjamo in lahko uporabimo pomožne metode.

Kako razumeti, če obstaja motnja?

Težko je v sanjah ne opaziti sindroma eksplodirajoče glave, ima jasne manifestacije. To so ostri glasni zvoki, različni tinitusi, ki se pojavijo med spanjem, včasih pa tudi v času zaspanja. Včasih se tinitus pojavi v času prebujanja. A bolečine ne bi smelo biti. Nasičenost zvokov je pretirano visoka, zato je oseba s takšnimi občutki v stanju tako imenovane paralize spanja. Poleg brnenja so lahko prisotni tudi strah, tesnoba..

Simptomi

• zvoki, ki jih najpogosteje opazimo, streli, trkanje, zvonjenje, občutek eksplozije v glavi;
• napadi panike med prebujanjem so to neobvezni simptomi, ki pa jih pogosto najdemo pri bolnikih;
• živčni tik ali trzanje posameznih mišic, to so neke vrste krči;
• pojav močnih utripov z zaprtimi očmi se ta simptom ne pojavi pri vseh bolnikih.

Če imate zgoraj navedene simptome, je to jasen razlog za obisk zdravnika. Treba je povedati, da se eksplozije v glavi ob zaspanosti lahko nadaljujejo neenako dolgo. Lahko traja dobesedno nekaj sekund. Tudi napadi so lahko enkratni in se lahko pojavijo večkrat na noč. Če je napadov veliko, se kakovost spanja znatno zmanjša, oseba ne more dovolj spati. Nekateri imajo epileptične napade enkrat na mesec, drugi vsak dan.

Ko se obrnete na zdravnika, je vredno izključiti druge vzroke, ki so lahko vir takšnih simptomov. Isti simptomi se pojavijo v naslednjih primerih:

• motnje spanja druge narave;
• motnje živčnega sistema, notranjih organov;
• prekomerno uživanje alkohola, mamil;
• duševna motnja;
• jemanje nekaterih zdravil.

Kaj morate vedeti o diagnostiki?

Nevrolog je sposoben prepoznati ta sindrom, s podobno težavo pa se lahko spopade tudi somnolog. Slednji je specializiran za težave s spanjem. Da bi posumili na prisotnost take bolezni, je treba opraviti razgovor z bolnikom. Specialist naj zastavlja vprašanja o bolnikovem spancu.

Obstaja tak postopek, kot je polisomnografija, ki je potreben, da se ponoči preuči aktivnost možganov, dihanje in delo srca. Tak pregled vam omogoča zaznavanje težav pri vzbujanju določenih delov živčnega sistema, preučevanje odstopanj pri delu srca in pljuč. Če se odkrijejo organske bolezni osrednjega živčevja, se diagnoza postavi z uporabo nevro-slikanja. Ob sumu na organsko poškodbo možganov se strokovnjaki zatečejo k računalniški in magnetni resonanci. V blažjih primerih se opravi doplerografija žil in arterij možganov.

O zdravljenju

Takoj je treba povedati, da ni enotnega scenarija za zdravljenje te bolezni. Zdravljenje sindroma eksplodirajoče glave poteka individualno, pri reševanju katerega je treba upoštevati značilnosti bolnikovega stanja. V večini primerov se strokovnjaki zatečejo k takim skupinam zdravil, kot so:

1. Uspavalne tablete, ki so ustvarjene na osnovi naravnih sestavin.
2. Triciklični antidepresivi.
3. Antioksidanti.
4. Zdravila, ki izboljšujejo krvni obtok v možganih. Prispevajo k normalizaciji presnovnih procesov v nevronih.

Psihoterapijo lahko uporabimo kot zdravljenje, pozitivno vpliva na stanje telesa. To je zato, ker občutek, da glava eksplodira, lahko izhaja iz kroničnega stresa. V vsakem primeru težava zahteva privlačnost strokovnjakov. Nevrolog in somnolog lahko ugotovita, ali pacient potrebuje psihoterapijo. Zdravnik bo lahko ugotovil vzroke za nastanek bolezni, izbral optimalne metode zdravljenja. To je lahko terapija z zdravili in brez zdravil..

Zdravljenja ni priporočljivo izvajati samostojno, dejstvo je, da se lahko pojavijo neželeni učinki. To so zlasti primeri, ko se uporabljajo droge ali bolezen začne napredovati. Lahko se zgodi, da bo bolezen privedla do drugih težav s spanjem, zlasti lahko gre za kronično nespečnost. V tem primeru strokovnjaki predpisujejo analoge kalcija. Pogosto se zgodi, da zaviralci kalcija pomagajo popolnoma znebiti napadov ali zmanjšajo njihovo pogostost. Tudi pri tej bolezni je dovoljeno uporabljati masažo, elektrospanje in akupunkturo..

Kaj naj povem zdravniku?

Da bi zdravnik postavil pravilno diagnozo in predpisal pravilno zdravljenje, morate sporočiti značilnosti svojih občutkov, stanja. Za začetek velja omeniti, kdaj so se pojavili prvi simptomi bolezni, in sicer občutek močnega zvoka v glavi. Pomembno je povedati, kako pogosto se napadi pojavljajo in kako dolgo trajajo. Zdravnik bo potreboval tudi anamnezo vaših zdravstvenih stanj. Obvestite svojega zdravnika, katera zdravila trenutno jemljete.

Če ste že opazili kakršne koli motnje spanja, je vredno to sporočiti na sestanku s strokovnjakom. Morda se zavedate, da so imeli vaši sorodniki podobne motnje spanja. Zdravnik vam bo morda svetoval, da dva tedna vodite dnevnik spanja. To bo strokovnjaku pomagalo, da natančneje pogleda vaš režim in oceni situacijo..

Povzemite

Praksa kaže, da se s takšno težavo lahko ukvarjamo, če je diagnoza pravilno postavljena, pa tudi s kompetentnim zdravljenjem. To stanje nima resnih posledic, poslabša pa spanje. Jasno je, da bolezen lahko povzroči nelagodje, najpogosteje pa napade nadomesti takojšnje zaspanje. Strokovnjaki, ki zdravijo takšne težave, pacientom svetujejo, naj se izogibajo težkim fizičnim naporom in stresu ter čim pogosteje počivajo. V primeru, da vam bolezen ne omogoča dovolj spanja, povzroči resne težave s spanjem, povzroči napade panike, potem se za pomoč vsekakor obrnite na zdravnika. Najbolj korektno bi bilo, če bi se na popoln pregled odpravili na posvet k nevrologu. Tako bo mogoče ugotoviti vzrok in s tem povezane patologije..

Upoštevati morate osnovna priporočila strokovnjakov. To je zlasti spoštovanje zdravega režima spanja, ker mora človek spati 7-8 ur. Izogibati se morate tudi stresnim situacijam, premisliti o prehrani, se začeti bolj gibati, se znebiti slabih navad. Zdravljenje z zdravili nikoli ne sme biti samostojna odločitev. S pravočasno prošnjo za pomoč lahko hitro pozdravite obstoječo težavo in se je znebite. Ne obupajte in se ne bojite takega stanja. Poskusite skupaj s svojim zdravnikom najti vzrok za takšna stanja in upoštevajte priporočila strokovnjaka.

Kako pozdraviti glavo pred nočnimi "eksplozijami"

Večina nadnaravnih pojavov, govoric in mitov se je pojavila iz preprostega razloga - pripovedovalca je prizadel sindrom eksplodirajoče glave. To v nasprotju s prvotnim prepričanjem ni nenavaden pojav, saj znanstveniki o tej motnji spanja precej površno poznajo. Na seznam bolezni spanja je bil uvrščen šele leta 2005, čeprav so parazomijo odkrili že prej. Napad prehiteva bolnika v vsakem trenutku spanja, pa tudi po prebujanju. Močni in pogosti udarci človeka pogosto spravijo v bolniško posteljo s sumom na možgansko kap, srčni napad ali subarahnoidno krvavitev.

Mehanizem sindroma

Napadi so posledica okvare možganov. To so ugotovili v raziskavi bolnikov med spanjem s takšno boleznijo. "Eksplozija" moti človekovo udobno območje spanja, če so naravni mehanizmi mrežaste tvorbe nenormalni. Ko se potopimo v zdrav nočni spanec, se zavest izklopi ne takoj, ampak v fazah. Hitrost procesa je odvisna od stopnje vzburjenosti v možganih pred zaspanjem. Slušne, vidne in motorično električno razdražljive živčne celice se postopoma izklopijo.

Toda eksplozije in napadi se pojavijo zaradi prekinitve pri prenehanju delovanja možganskih oddelkov. Inhibicija oslabi valove, ki vodijo v stanje zaspanosti, rezultat pa je izbruh energijskih nevronov v predelu na glavi, ki je odgovoren za analizo zvoka iz zunanjega okolja. Hiperaktivnost nevronskih celic se v človeškem telesu kaže kot močan in glasen strel med zaspanim potopom in traja nekaj sekund.

Poleg tega se pri bolnih ljudeh, katerih glava ponoči "eksplodira", zavirajo reakcije in refleksi v delu možganov, ki aktivirajo možganske poloble..

Simptomi sindroma

Motnje spanja, pri katerih glava čuti eksplozijo ali glasne zvonove, lahko zamenjamo z drugimi sindromi. Spremljajo jih tudi boleči občutki. Parazomnija je drugačna, saj nočni kapi trajajo le nekaj sekund in so običajno neboleči. Oseba lahko doživi "eksplozijo" kadar koli ponoči: v začetni fazi zaspanja, med globokim spanjem in celo ob prebujanju. Za bolezen so značilne takšne manifestacije, kot so:

• lahkoten, a glasen strel;
• zvok balona, ​​ki poči v glavi;
• vzklik srca;
• povlecite;
• napadi;
• vibriranje ali tresenje mišic;
• gluha igra glasbil;
• strah po prekinitvi spanja.

Včasih bolniki občutijo halucinacijski občutek: zdi se, da je glava pred očmi napolnjena z bliskavico močne svetlobe. Za bolezen je značilna tudi paraliza spanja. Simptomi motnje spanja so podobni občutkom ljudi, ki naj bi preživeli ugrabitev tujca ali vpliv temnih sil na um.

Srednji vek je sindrom pripisoval bližini z demoni, sčasoma pa so ljudje z bogato domišljijo iskreno zagotovili, da jim je v obdobju, ko jih je ta bolezen prehitela, v možgane vsadili nedoločen pripomoček. Zgodbe pripisujejo dejstvu, da eksplozija v glavi človeka obišče nepravilno. Nekdo ga lahko doživi le enkrat v življenju, medtem ko je drug vsak večer ali mesec izpostavljen nočnim napadom panike..

Vzroki in tveganja

Vzroki za motnjo so povezani s stresom, napetostjo in preobremenjenostjo. Ženske pogosteje trpijo za sindromom eksplozije glave kot moški in katere koli starostne skupine. Prej so verjeli, da so eksplozije v glavi, ko zaspijo, značilne za starejše ljudi, vendar se je ta izjava izkazala za napačno. Kljub temu, da bolezen v večini medicinskih učbenikov o motnjah spanja ni omenjena, je bila parazomnija zabeležena celo pri otrocih, mlajših od deset let. Med glavnimi dejavniki, ki povzročajo pojav nočne bolezni, imajo še posebej močan učinek:

• dolgotrajno preobremenjenost (čezmerni čustveni stres na delovnem mestu ali redni vsakdanji konflikti lahko privedejo do sproščanja negativnosti v obliki nočnih napadov glave);
• druge bolezni spanja;
• patologija notranjih organov, pogosto slušnega sistema ali območja temporalnih rež;
• visoka stopnja tesnobe pri ljudeh;
• cerebralni mikro napadi;
• težave z živčnim sistemom;
• prenehanje jemanja zdravil iz skupine benzodiazepinov in psihotropnih zdravil za depresijo;
• veliko ur uporabe različnih pripomočkov in električnih naprav;
• duševne motnje;
• odvisnost od mamil, odvisnost od alkoholnih pijač in halucinogenih drog;
• huda utrujenost;
• poškodbe in poškodbe slušnih organov.

Natančnega razloga, zakaj glava poči ponoči, strokovnjaki še ne morejo ugotoviti, saj je slabo počutje malo preučeno. Če obstaja verjetnost tega sindroma, se za potrditev diagnoze obrnite na nevrologa ali somnologa..

Skrb za zdravje

Če sindrom eksplodirajoče glave vpliva na kakovost življenja, je treba sprejeti ukrepe za njegovo odpravo. Zdravljenje bolezni otežuje žalostno dejstvo: ker gre za novo ugotovljeno patologijo, strokovnjaki ne morejo zagotoviti splošne sheme zdravljenja takšnih napadov.

V vsaki anamnezi posameznega bolnika se pojavi "bum" v glavi iz bistveno različnih razlogov, za določitev katerih pomožnih kognitivnih metod so potrebne. Ena od metod za diagnosticiranje hudih karotidnih patologij je polisomnografija. Zahvaljujoč tem raziskavam v medicini je mogoče natančno ugotoviti motiv disharmonije nočnega počitka. Polisomnografija beleži mišično aktivnost ponoči in tudi vzpostavlja povezavo med nekakovostnim nočnim počitkom in slušno iluzijo, ki jo občuti glava.

Večkrat so zabeležili primere, ko je eksplozija možganov ponoči začela mučiti kategorijo ljudi, ki zaradi zelo zasedenosti niso namenili dovolj časa za spanje. Fizična in čustvena utrujenost se je pokazala kot kratkoročni bliski glavobola. Če oseba z nočnim sindromom dnevno spi manj kot osem ur, se potreba po obiskih bolnišnice zmanjša. Normalizirati morate le vzorec spanja in napadi bodo popustili..

Če je diagnoza pravilna in je oseba 100% bolna s patologijo eksplodirajoče glave, zdravniki predpišejo naslednje skupine zdravil:

• uspavalne tablete iz rastlinskih sestavin;
• uravnoteženi antidepresivi in ​​poživila;
• snovi, ki zmanjšujejo potrebo po kisiku v tkivih in organih ter izboljšajo njegovo uporabo v telesu;
• homeopatska zdravila.

Nevrospanje, masaža, akupunktura so včasih povezani s kompleksom odpravljanja bolezni spanja in spremljajoče paralize spanja.

Med metodami, ki so dostopne vsem, lahko izpostavimo šport, jogo, hojo po svežem zraku in omejevanje notranjega stanja pred zunanjimi dražljaji.

Preprečevanje ponovitve bolezni

Da bi se izognili sindromu eksplozije glave, je priporočljivo upoštevati številna pravila:

• pojdite spat pravočasno in po možnosti vsak dan ob isti uri. Za spanje določite šest do devet ur na dan;
• jejte pravilno in dobro. Prehrana ima vodilno vlogo v življenju, zdrava hrana pa telo nasiči z vitamini in minerali, kar ne bo le dalo lepote in zdravja, temveč bo pomagalo tudi preprečiti razvoj številnih bolezni, vključno z nočnimi napadi;
• da bi posameznika v celoti ozdravili motnje spanja, je treba glavo držati stran od stresnih dogodkov. Če vam delovno ozračje ali napetosti doma ne omogočajo odstranjevanja dražilnih snovi, se morate naučiti sprostitvenih tehnik z jogo ali avto-treningom;
• športaj. Aktiven življenjski slog ljudem pomaga v mnogih pogledih: vedno bodite dobre volje, imejte odlično postavo in zdravo telo, popestrite sive dni, izločite nakopičeno negativo. Če je stanje telesa ugodno, potem ne bo nobenega razloga za pojav nočnih utripov glave;
• ne pijte kave ponoči. Pa tudi močan čaj, alkohol in energijske pijače. Vse te pijače negativno vplivajo na zdravje in kakovost nočnega počitka;
• vzemite zdravilo, ki ga je predpisal zdravnik. Če eksplozija možganov ponoči povzroči nespečnost, ne smemo zanemariti zdravljenja na recept. Antihipoksanti in homeopatska zdravila odpravljajo težavo zaspanja.

Da možgani ne bi podlegli nočnim napadom, se morate vsaj popolnoma spočiti. Z vrsto poskusov so znanstveniki ugotovili, da večina recidivov po sprostitvi izgine..

Sindrom eksplodirajoče glave: kaj je to in kako se kažejo njegovi simptomi

Sindrom eksplodirajoče glave je redka patologija, pri kateri oseba med zaspanjem ali v sanjah sliši glasne, ostre zvoke. Zvoki v glavi so bolj podobni eksplozijam ali streljanju s pištolo. Ta sindrom ni nov. Prvi primer so zabeležili v 19. stoletju, ko so pregledali moške, ki so v spanju slišali strele. Poleg tega se je bolezen pojavila v medicinskih referenčnih knjigah šele leta 2005. Bolezen je bila pripisana motnjam spanja.

Vsebina:

Razlogi

Pogost vzrok sindroma je kronični stres, ki ga povzroča hud duševni šok. Znanstveniki pa ne morejo trditi, da je vzrok v 100% povezan s stresom. Patologijo so začeli aktivno raziskovati šele v 21. stoletju. Kliničnih podatkov o sindromu eksplodirajoče glave je torej zelo malo..

Po ugotovitvah somnologov se patologija pogosteje razvija pri ženskah, starejših od 20 let, in pri predšolskih otrocih. Ogroženi so tudi ljudje z boleznimi živčnega sistema, duševnimi motnjami in odvisnostjo od mamil..

Domnevni vzroki sindroma eksplodirajoče glave so:

• Anksioznost.
• Zasvojenost z alkoholom.
• Jemanje ali nenadna odpoved antidepresivov, antipsihotikov.
• Motnje spanja.
• Epilepsija.
• Motnje pri delu ali poškodbe srednjega ušesa.
• Pomanjkanje spanja.

Upoštevajte, da ti razlogi samo posredno kažejo na prisotnost sindroma. S čim natančno je povezana bolezen, lahko ugotovite šele po temeljiti diagnozi, ki jo je predpisal zdravnik.

Simptomi

Hrup v glavi, ko zaspite, kaže na sindrom eksplodirajoče glave. Zdi se, da človek čuti, da nekdo v njegovi glavi strelja iz topa. V tem primeru med napadom običajno ni glavobola..

Tuje zvoke v glavi lahko spremlja paraliza spanja, ko se človek nekaj časa ne more premakniti ali nekaj povedati.

Poleg tega lahko opazimo:

• Napadi panike. Oseba ima hudo tesnobo, ki jo spremljajo omotica, palpitacije, šibkost.
• Halucinacije. Hrup v glavi lahko povzroči halucinacije v obliki utripov. Običajno jih opazimo, ko zaspimo..
• Trzanje rok ali nog. Tako se telo odzove na nenadne zvoke v glavi..

Namesto strelov in eksplozij lahko človek sliši zvonjenje, glasne trke, udarce itd. Menijo, da je vrsta hrupa odvisna od tega, kaj človek počne v življenju, pa tudi od njegove narave..

Simptomi "eksplodirajoče glave" se lahko pojavijo večkrat na dan vsak dan. Ali morda samo enkrat in ne moti več osebe.

Posamezen napad traja manj kot 10 sekund in se zabeleži, ko zaspimo. Vendar pa so bili primeri, ko so šumi v glavi trajali dlje in so se pojavili sredi spanja. S pogostimi napadi se kakovost počitka poslabša; po spanju se človek počuti šibkega.

Oglejte si sedežne garniture in naslanjače s popusti na uradni spletni strani Ormatek

"Eksplozije" se običajno pojavijo, ko se faze spanja spremenijo. To se zgodi, ko faza počasnega spanja preide v hitro. Več o fazah spanja preberite tukaj in tukaj.

Sindrom eksplodirajoče glave se lahko pojavi tudi ob prebujanju. A to se zgodi le redko. Med budnostjo se običajno ne pojavijo zvoki v glavi. Če se zvoki pojavijo zunaj časa spanja, najverjetneje niso povezani s sindromom..

Manifestacijo sindroma lahko zamenjamo s simptomi možganske kapi. Za slednje so značilni močan glavobol, motnje govora, izguba občutljivosti v roki ali nogi, pa tudi dezorientacija v prostoru..

Kako sindrom eksplozije glave razlaga znanost

Znanstveniki menijo, da se motnja pojavi zaradi motenj v živčni aktivnosti v mrežasti tvorbi. Slednja je del podolgovate možgane, ki je odgovorna za pojav refleksov. Isti del možganov nadzoruje hitrost zaspanja in zmanjšuje aktivnost živčnega sistema..

Če je prenos živčnih signalov v retikularni tvorbi moten, se možganska aktivnost ob zaspanju ne zmanjša. Impulzi v tej coni postanejo valoviti: prenašajo se z največjo hitrostjo, nato popolnoma popustijo. Prav ti poskoki živčne aktivnosti se v glavi čutijo kot "eksplozije".

Antidepresivi in ​​pomirjevala lahko vplivajo na možgansko aktivnost v mrežasti tvorbi. Zato se z uporabo takšnih zdravil poveča tveganje za sindrom eksplozije glave. Tveganje je še posebej veliko, če ga jemljete nepravilno s prevelikim odmerkom..

Diagnostika

Če želite prepoznati sindrom, se obrnite na nevrologa ali somnologa. Zdravniki na teh področjih so specializirani za zdravljenje motenj spanja. Celo tako redko kot sindrom eksplodirajoče glave.

Na prvem sestanku mora zdravnik postaviti vodilna vprašanja, ki bodo pomagala prepoznati bolezen. Povejte strokovnjaku, kdaj so se pojavili prvi simptomi, kako dolgo trajajo "eksplozije" v glavi, če obstajajo kronične bolezni. Pomembno je poročati o prisotnosti nespečnosti in ali so imeli bližnji sorodniki sindrom eksplodirajoče glave. Zaradi nenavadnih simptomov in pritožb zaradi slabega spanca bo zdravnik predpisal napotnico za pregled.

Lahko se dogovorite za sestanek z zdravnikom prek spleta na uradni spletni strani Doc-Doc.ru

Za podrobne informacije o svojem zdravju si vodite dnevnik spanja. To lahko storite pred ali po odhodu k zdravniku. V dnevnik si zapišite vse svoje občutke ob zaspanosti, pa tudi ploskve sanj. Takšne informacije lahko pomagajo pri postavitvi diagnoze..

Po posvetovanju mora specialist predpisati polisomnografijo. Ta pregled, ki se izvaja v bolnišnici, pomaga prepoznati vse obstoječe motnje spanja. Med polisomnografijo negovalno osebje spremlja aktivnost možganov, dihanje, pulz, gibanje telesa itd. Poleg tega se ves točen snema za natančnost pregleda. Informacije, pridobljene iz telesa med polisomnografijo, bodo potrdile ali ovrgle diagnozo.

Za popoln pregled možganov jih napotijo ​​na magnetnoresonančno magnetno resonanco ali CT - računalniško tomografijo. Pogosto se uporabljata obe metodi ali pa se dodajo druge diagnostične metode. Skupno se kombinacija študij možganov imenuje nevro-slikanje..

Poleg tega se opravi EEG - elektroencefalografija in ultrazvok možganskih žil z Dopplerjem (za določitev hitrosti pretoka krvi v teh žilah).

Zdravljenje

Terapija je namenjena odpravi simptomov patologije. Običajno zdravniki predpisujejo farmakološka zdravila. Med njimi:

• Naravna zeliščna zdravila;
• Antidepresivi;
• Pomirjevala;
• Zaviralci kalcijevih kanalov za zmanjšanje živčne aktivnosti.

Antidepresive in pomirjevala jemljete po navodilih zdravnika. Ko spremenite režim zdravljenja, se lahko simptomi poslabšajo. Če se simptomi poslabšajo s predpisanim odmerkom, obvestite svojega zdravnika. Zdravnik mora prilagoditi načrt zdravljenja.

Poleg zdravil se sindrom eksplodirajoče glave zdravi tudi s psihoterapijo. Predpisano je, če je bolezen nastala v ozadju kronične tesnobe ali dolgotrajne depresije..

Za zmanjšanje duševnega stresa se izvaja masaža celotnega telesa, ki je usmerjena v akupunkturo. Prav tako dobro sprosti elektrospanje - postopek, pri katerem je obraz izpostavljen nizkofrekvenčnim električnim impulzom.

Med zdravljenjem ne pozabite spati 7-8 ur na dan. Psihoterapevt bo pomagal normalizirati spanec.

Stanje živčnega sistema je odvisno od pravilnega počitka. Odvračanje pozornosti, na primer 2 uri pred spanjem zvečer, lahko pomaga pri obvladovanju stresa..

Joga, meditacija ali avto-trening lahko tudi zmanjša tesnobo. Zato se lahko uporabljajo za zdravljenje sindroma eksplodirajoče glave..

Preprečevanje

Da bi se izognili razvoju bolezni, upoštevajte te nasvete:

• Dovolj spite.
• Ne zlorabljajte alkohola ali kajenja.
• Poiščite način, kako se spoprijeti s stresom. To so lahko duhovne prakse, najljubši hobi, preživljanje časa s hišnimi ljubljenčki..
• Vodite zdrav življenjski slog: telovadite, jejte pravilno.
• Ne pijte veliko kave in energijskih pijač.
• Pravočasno zdravite nevrološke bolezni.
• Sindroma eksplodirajoče glave ne zdravite sami. Ne jemljite nobenih zdravil, razen če vam je predpisal zdravnik.

biti zdrav!

Video s sindromom eksplodirajoče glave:

Če pred zaspanjem zaslišite močan in oster zvok, to pomeni

Raziskovalci z državne univerze v Washingtonu so ugotovili, da nepričakovano visok odstotek mladih trpi za sindromom eksplozije glave, psihološkim pojavom, pri katerem se človek zbudi iz nenadnih glasnih zvokov v glavi, celo iz občutkov eksplozije.

Ugotovljeno je bilo, da je imel skoraj vsak peti - 18% - študentov, med katerimi je bila izvedena raziskava, vsaj eno izkušnjo s tem pojavom. Nekaterim je celo močno vplivalo na življenje, občutki so bili tako neprijetni.

Na žalost danes za to majhno skupino družbe ni posebnih zdravil in terapevtskih metod. Poleg tega je število zdravnikov in raziskovalcev na tem področju zanemarljivo..

Študije so tudi pokazale, da je tretjina tistih, ki so doživeli eksplozijski sindrom v glavi, trpela tudi zaradi paralize spanja - še enega neprijetnega pojava, ko se oseba po prebujanju ne more premakniti ali izgovoriti niti besede. Ljudje v tem stanju dobesedno spijo z odprtimi očmi..

Prej so znanstveniki verjeli, da samo ljudje, starejši od 50 let, trpijo za podobnimi težavami, vendar se je vse izkazalo za veliko bolj resno. Proces je treba preučiti bolj temeljito in globlje.

Motnja se pokaže, ko oseba zaspi. Menijo, da je koren težave v zaustavitvi možganov med spanjem. Ko možgani zaspijo, se kot računalnik izklopijo po stopnjah - motorični del, slušni, vidni. Toda v primeru sindroma eksplodirajoče glave je ta proces moten - slušni nevroni se zdi, da eksplodirajo naenkrat. Posledično človek v glavi sliši noro glasne zvoke, ki jih ne zna razložiti, ti zvoki pa nimajo nič skupnega z okoljem..

Isti del možganov je vključen v paralizo spanja, zato se nekateri ljudje soočajo z obema težavama hkrati. In zna biti zelo strašljivo!

Sindrom eksplodirajoče glave se lahko pokaže v nekaj sekundah, vendar v tem času uspe prestrašiti osebo, ki bi lahko mislila, da jo je zadela možganska kap. Različice segajo celo do fantastičnih teorij in teorij zarote. Nekateri so tako prestrašeni, da ne delijo dogajanja z možmi ali ženami. Verjamejo, da počasi ponorejo, in ne sumijo, da ima dober delež prebivalstva popolnoma enake težave.!

Za obe psihološki težavi ni zdravil ali načinov zdravljenja, vendar so znanstveniki preizkusili zdravila, za katera so menili, da so učinkovita. Eden izmed njih, denimo, ni mogel delovati učinkovito, je pa vsaj naredil zvoke v moji glavi manj hrupne..

Čeprav je to zelo majhno, marsikdo olajša dejstvo, da jim lahko diagnosticirajo, da niso sami, da se spopadajo s to težavo. Da NISO nori. V tem primeru se nehajo bati, kar lahko znatno izboljša njihovo stanje in se celo reši težave..

Vzroki slušnih halucinacij med spanjem in metode zdravljenja

Slušne halucinacije med zaspanjem veljajo za pogost simptom duševnih in telesnih bolezni. Takšne halucinacije imenujemo hipnagoške. Bolan človek v tem stanju sliši neobstoječe glasove, zvoke, šumenje, lastne misli. V primeru, da se takšni simptomi šele začnejo pojavljati, je pomembno, da se oseba pravočasno obrne na strokovnjaka.

Pogosto je vzrok halucinacij patologija centralnega živčnega sistema. V psihiatriji se zvoki v glavi pripisujejo več boleznim hkrati - shizofreniji, halucinacijskim blodnim sindromom, bipolarni afektivni motnji, depresivnim stanjem.

Različne slušne iluzije

Slušne halucinacije so:

1. Res je - oseba, ki vidi takšne iluzije, je prepričana, da obstajajo v resnici. Takšni zvoki v ozadju težko zaspijo..
2. Lažno - hrup v glavi ali drugih delih telesa. Takšne iluzije veljajo za najbolj nevarne za bolne osebe. Psevdohalucinacije niso odvisne od človekove volje, za njih je značilna obsedenost, nasilje in popolnost.
3. Nujno - ostri vzkliki, ki ukazujejo, so lahko nevarni tako za človeka samega kot za njegovo okolje.
4. Grožnja - vrsta iluzije v sanjah, ko lahko bolnik sliši grožnje sebi in svojim najdražjim.
5. Kontrastni (antagonistični) - dialog znotraj glave, nekakšen spor med obema stranema.
6. Taktilno - izraženo v neobstoječih dotikih. Pacient stanje opisuje tako: "Zbudim se, ker žuželke plazijo po moji koži.".
7. Sugestivno - prevaranje čutov, na primer pod hipnozo.
8. Funkcionalne halucinacije - prisotnost dražilne snovi, ki vpliva na čute.

Vzroki za halucinacije

V zgodnji fazi so lahko vzrok za periodični pojav hrupa utrujenost, živčnost ali fizična izčrpanost. Na primer, pri zdravem človeku lahko stresne situacije v službi in v družini postanejo vzrok za takšne pojave..

Pogostejši pojav halucinacij lahko kaže na težave z duševnim zdravjem. Iluzije lahko povzročijo vročina, bolezni ušes, tumorji, jemanje psihotropnih zdravil, napad delirij tremens.

Simptomi halucinacij, ki niso posledica duševne motnje

Poleg halucinacij, katerih razlage je znanost že našla, obstajajo tudi iluzije, razlogi za katere so še vedno nejasni. Znanstveniki na primer niso razložili pojava iluzij pred spanjem pri majhnih otrocih..

Včasih takšne vizije nepričakovano obiščejo starejšo osebo, ki nima duševnih motenj, to pa tudi še nima znanstvene razlage..

Diagnostika

Stalne iluzije niso bolezen - so le simptom začetne bolezni. Najprej zdravnik komunicira s pacientom in od njega prejme opis dogajanja. Na tej stopnji je morda težko zagotoviti potrebne informacije, odvisno od bolnikovega stanja. Če od bolnika ne morete dobiti informacij, lahko zdravnik opravi razgovor s sorodniki.

Številni testi so obvezni, na primer testi urina, krvi, hrbtenjače. Če pacient uporablja slušni aparat, ga bo treba preveriti glede na okvare..

Obnašanje osebe lahko povzroči sum na prisotnost akustičnih halucinacij. Na primer, če bolnik takoj ne odgovori na vprašanja, ki so mu zastavljena, ali kot da nekaj posluša. Pomemben dejavnik pri pridobivanju informacij od pacienta bo vzpostavitev pravilnega stika, v katerem se lahko med zdravnikom in pacientom razvije odnos zaupanja..

Pri ženskah in mladostnikih pogosto opazimo halucinacije ob zaspanosti. Ko se starajo, človeka vedno manj obiskujejo. Izjema so le primeri, ko jih povzročajo zdravstvene težave..

Terapije

Če ima bolnik halucinacijske motnje, bo sprejem zdravil, ki jih izbere zdravnik, verjetno trajen. Zdravljenje izbere le zdravnik in individualno za vsakega bolnika. Zdravnik lahko predpiše antipsihotična zdravila za stalno uporabo. Pri bolnikih, ki imajo simptome zaradi jemanja zdravil, se odmerek prilagodi. Po drugem pregledu je mogoče uporabiti analogna zdravila.

Oseba, ki skrbi za svoje zdravje, se mora zavedati, da je ključ do mirnega spanca upoštevanje nekaj preprostih pravil. Dnevna rutina, dovolj časa za počitek in zdrav življenjski slog bosta pomagala telesu prilagoditi pravilen in zdrav spanec. Ker ve, katere faze spanja vplivajo na človekovo zdravje, se bo počutil veliko bolje. Če se pojavijo zaskrbljujoči simptomi, je najbolje, da takoj obiščete zdravnika za pregled in terapijo..

Sindrom eksplodirajoče glave: vzroki, diagnoza in možnosti zdravljenja

Kaj je sindrom eksplodirajoče glave ali kaj lahko eksplodira v glavi

SVH se kaže v trenutku spremembe faz spanja. Za sindrom eksplodirajoče glave je značilen močan hrup ali glasen hrup, ki ga človek čuti neposredno v procesu zaspanja v glavi ali med spanjem. Za nekatere se je med prebujanjem zgodil eksploziven napad. Ljudje dogajanje opisujejo kot glasno eksplozijo v sanjah, od katere se je zdelo, da je glava počila na koščke, kot da bi kroglica počila v glavo, kot da bi v glavi ščipale strune. Lahko je zvok strela, trkanje na vrata, krik ali zvonec. Mnogi ljudje med hrupom, trzanjem mišic in napadom panike doživijo blisk v glavi. V tem primeru se bolečina ne pojavi. Občutek je zelo minljiv, traja le nekaj sekund, ob popolnem prebujanju popolnoma izgine.

Napadi se lahko pri bolniku ponovijo enkrat in zaporedoma eno ali več zaporednih noči. Nekdo ima v glavi eksplozijo le enkrat v življenju (vendar se to zapomni za celo življenje), medtem ko lahko nekdo ponoči nekajkrat eksplodira. Običajno po vrsti napadov dlje časa - do nekaj mesecev se ne ponovijo..

Nevrologi in psihiatri patologijo uvrščajo med vrste parazomnije (ime za motnje spanja). Parasomnije vključujejo neželene vedenjske reakcije, ki se pojavijo med spanjem. Včasih se sindrom pokaže tako jasno, da je oseba prisiljena poiskati zdravniško pomoč, pogosto s sumom na žilno nesrečo (možganska kap itd.).

Zakaj je tak občutek

Ko je zdrav človek izpostavljen nekaterim dejavnikom, lahko nenadoma razvije šumenje v ušesih, utripanje. Hkrati se lahko glava počuti enostavno ali, nasprotno, čutila se bo nenavadna teža. To se najpogosteje zgodi ob nenadni prestrašenosti, stresu ali močnem fizičnem naporu. To stanje povzroči povečanje pulza in hkratno zožitev arterij. Zato jih kri, ki pod pritiskom potiska skozi žile, utripa.

Takšni glavoboli se lahko pojavijo kot reakcija na spremembe vremenskih razmer, nihanja hormonske ravni pri ženskah zaradi sedečega načina življenja ali oslabljene imunosti po hudi bolezni. Hipotermija ali celo prekomerno uživanje hladne hrane lahko povzroči tudi utripanje v glavi. Ta občutek se pogosto pojavi kot posledica močnega preobremenjenosti, nakopičene utrujenosti ali čustvene preobremenjenosti..

simptomi pri odraslih

Zdravljenje te bolezni je samo lajšanje neprijetnih občutkov, saj se v mnogih državah niti ne šteje za bolezen, kar se nanaša na manifestacijo drugih patologij. Ta bolezen se imenuje tudi nevrocirkulacijska disfunkcija. Pogosto, ko se najstnice pritožujejo nad težko sapo, šibkostjo, omotico, zmanjšano zmogljivostjo in utripajočo bolečino, zdravniki diagnosticirajo "vegetativno-žilno distonijo". Simptomi pri odraslih, zdravljenje in preprečevanje napadov te bolezni se običajno ne spreminjajo s starostjo. Toda bolezen se pojavlja predvsem pri ženskah, mlajših od 30 let. Težave, ki se pojavijo v tem primeru, so povezane s kršitvijo žilnega tona. To je tisto, kar povzroči občutek utripanja v zatilju ali templjih..

Ali moram k zdravniku

Običajno si sami določite, ali je ta bolezen, dovolj, da si zastavite 3 vprašanja:

1. Kdaj se pojavijo simptomi? Če tik pred spanjem ali celo med spanjem, to kaže na ta sindrom.
2. Ali obstaja bolečina? Če ne, je to tudi simptomatično..
3. Ali se zbujate zaskrbljeni in prestrašeni? Če je odgovor pritrdilen in se oseba zbudi z občutkom tesnobe, lahko z visoko stopnjo samozavesti rečemo, da gre za sindrom "eksplozije glave".

Običajno po dobrem dolgem počitku ali celo počitnicah simptomi izginejo.

Pogosto se zgodi, da ostri zvoki v sanjah človeku ne povzročajo neprijetnosti, razen hitrega prebujanja in nadaljnjega trenutnega zaspanja, in če se ne osredotočite na to težavo, se oseba morda ne bo spomnila, da ima takšne pojave

Če pa patologija poslabša kakovost življenja, moti poln nočni počitek ali povzroča stres, se morate posvetovati z zdravnikom - najprej k nevrologu, da ugotovi morebitne sočasne bolezni in preveri delo žilnega sistema možganov, nato pa še specialista spanja - somnologa.

Skrb za zdravje

Če sindrom eksplodirajoče glave vpliva na kakovost življenja, je treba sprejeti ukrepe za njegovo odpravo. Zdravljenje bolezni otežuje žalostno dejstvo: ker gre za novo ugotovljeno patologijo, strokovnjaki ne morejo zagotoviti splošne sheme zdravljenja takšnih napadov

V vsaki anamnezi posameznega bolnika se pojavi "bum" v glavi iz bistveno različnih razlogov, za določitev katerih pomožnih kognitivnih metod so potrebne. Ena od metod za diagnosticiranje hudih karotidnih patologij je polisomnografija. Zahvaljujoč tem raziskavam v medicini je mogoče natančno ugotoviti motiv disharmonije nočnega počitka. Polisomnografija beleži mišično aktivnost ponoči in tudi vzpostavlja povezavo med nekakovostnim nočnim počitkom in slušno iluzijo, ki jo občuti glava.

Večkrat so zabeležili primere, ko je eksplozija možganov ponoči začela mučiti kategorijo ljudi, ki zaradi zelo zasedenosti niso namenili dovolj časa za spanje. Fizična in čustvena utrujenost se je pokazala kot kratkoročni bliski glavobola. Če oseba z nočnim sindromom dnevno spi manj kot osem ur, se potreba po obiskih bolnišnice zmanjša. Normalizirati morate le vzorec spanja in napadi bodo popustili..

Če je diagnoza pravilna in je oseba 100% bolna s patologijo eksplodirajoče glave, zdravniki predpišejo naslednje skupine zdravil:

• uspavalne tablete iz rastlinskih sestavin;
• uravnoteženi antidepresivi in ​​poživila;
• snovi, ki zmanjšujejo potrebo po kisiku v tkivih in organih ter izboljšajo njegovo uporabo v telesu;
• homeopatska zdravila.

Med metodami, ki so dostopne vsem, lahko izpostavimo šport, jogo, hojo po svežem zraku in omejevanje notranjega stanja pred zunanjimi dražljaji.

Diagnostika

Ob prisotnosti glavobolov, klikov v glavi, nelagodja pri obračanju glave, otrplosti vratu, ramen in zgornjih okončin se morate posvetovati s terapevtom, ortopedom in nevrologom.

Terapevt bo opravil pregled, napovedal predhodno diagnozo in vas napotil k ozko usmerjenemu strokovnjaku. Za potrditev diagnoze je treba opraviti laboratorijske preiskave in biti pregledan.

Najprej opravijo klinični test krvi in ​​dajo urin. Rezultati potrjujejo ali zanikajo diagnozo - ateroskleroza. Spoznajte prisotnost vnetnih ali nalezljivih procesov. Pomembno je, da se posvetujete z oftalmologom, ki bo pregledal očesno dno, izključil povišanje intrakranialnega tlaka.

Če sumimo na osteohondrozo, se opravi rentgensko slikanje. Če so patološki procesi skriti v možganih, so potrebni slikanje z magnetno resonanco in računalniško tomografijo. Ultrazvok in Dopplerjev ultrazvok bosta pomagala preveriti krvni obtok v možganskih in vratnih žilah. Včasih se opravi reoencefalografija.

Pridobljeni rezultati preiskav, analiz omogočajo zdravniku, da postavi pravilno diagnozo in predpiše ustrezno zdravljenje.

Za pripravo anamneze bo moral zdravnik povedati, kdaj so se ti občutki prvič pojavili, kako pogosto se pojavijo in kakšno je njihovo trajanje. Obvestite zdravnika tudi o preteklih in kroničnih boleznih, pri katerem specialistu ste trenutno prijavljeni. Vnaprej se morate pripraviti in zdravniku povedati, katere motnje spanja ste imeli prej in če so zdaj (na primer nespečnost). Vnaprej vprašajte svojce, če je kdo od bližnjih sorodnikov imel težave s spanjem, da bi ugotovili dedno nagnjenost.

Glede na resnost simptomov lahko zdravnik predpiše postopek za preučevanje nočnega spanca - polisomnografijo. Polisomnografski pregled je registracija možganskih valov, dihanja, srčnega dela med spanjem. Zabeleženi so tudi gibi rok in nog med spanjem. Raziskave lahko prepoznajo druge motnje spanja in ugotovijo, ali je sindrom povezan z njimi..

Metode zdravljenja tega sindroma še niso razvite. Kako se zdravijo bolniki s tem sindromom:

1. Uravnava čas spanja, ki naj traja vsaj 6-8 ur.
2. Izogibati se je treba stresu in napetosti. Uredite režim dela in počitka. Naučite se sproščujočih tehnik sproščanja - izvajajte jogo, avto-trening. V vsakodnevno rutino je treba vpeljati lahko hojo ali kolesarjenje, plavanje.
3. Predpisan elektrospanje, masaža in akupunktura.
4. Terapija z zdravili se izvaja s pomirjevalnimi homeopatskimi zdravili in zeliščnimi zdravili, ki normalizirajo fazo zaspanja, antihipoksanti (na primer citoflavin).
5. Vsekakor premislite o svoji prehrani - ponoči ne jejte težke hrane. Pred spanjem se izogibajte tudi začinjenemu, slanemu, sladkemu, ne zlorabljajte kave, čaja in energijskih pijač.
6. Če sindrom povzroči nespečnost, so predpisani zaviralci kalcijevih kanalov: nifedipin ali flunarizin, klomipramin, topiramat. Ta zdravila učinkovito zmanjšajo pogostost napadov, včasih dokler simptomi ne izginejo..

Metode zdravljenja

Trenutno ni ene same metode zdravljenja, vendar lahko remisijo patologije povzročimo z uporabo naslednjih metod:

1. Trajanje spanja nastavite na 6-8 ur.
2. Izogibajte se stresnim situacijam in čustvenim prenapetostim.
3. Naučite se nekaj sprostitvenih tehnik.
4. V vsakdanjik dodajte obvezne večerne sprehode in šport.
5. Predpiši potek zdravljenja z zdravili z uporabo pomirjevalnih homeopatskih zdravil ali sredstev, ki normalizirajo proces spanja (citoflavilin ali drugi antihipoksanti).
6. Izogibajte se uživanju težkih obrokov pred nočnim počitkom.
7. Izogibajte se kofeinskim pijačam, močnim čajem ali energijskim pijačam ponoči.
8. V primerih, ko sindrom vodi v nespečnost, pomaga imenovanje zdravil, ki blokirajo kalcijeve kanale (topiramat, flunarizin itd.). Opaziti je, da ta zdravila učinkovito prispevajo k odpravi sindroma do popolnega znebitve..

Glavne metode zdravljenja

Če med hojo nekaj klikne v glavo, potem to kaže na prisotnost skritih bolezni. Ko zdravnik ugotovi vzrok, predpiše zdravljenje, ki je izbrano individualno za vsakega bolnika..

Glavne metode zdravljenja:

1. Sporočilo.
   Izvaja poklicni maser. Deluje na področju ovratnika, vratu in glave. V tečajih 10 dni.
2. Terapija z zdravili.
   Predpisana so protivnetna, steroidna, spazmolitična, hondoprotektivna zdravila ali injekcije. Zahteva uporabo zdravil, katerih delovanje je namenjeno redčenju in zmanjšanju viskoznosti krvi.
3. Dieta za debelost.
   Odvečna teža povzroča veliko stresa na sklepih in kosteh. Prehrana vključuje živila, bogata s kalcijem. Vzeti je treba kompleks multivitaminov.
4. Fizioterapija.
   Komplet vaj, ki bodo pomagali okrepiti mišice, izboljšali krvni obtok.
5. Fizični postopki.
   Na primer: magnetoterapija, ogrevanje, obkladki, električni tok, terapija z blatom.
6. etnoznanost.
   Predpisani so tinkture ali mazila, ki vključujejo naravne sestavine.
7. Kirurški poseg.
   Potrebno je ob prisotnosti kile v medvretenčnih diskih, tumorjih, osteofitih. Izvaja se v skrajnem in zanemarjenem primeru, ko običajne metode zdravljenja ne pomagajo.

Klik v glavi po določenem času izgine. Lahko traja več tednov ali celo mesecev. Zdravnik vam ne bo dal zagotovila, da bo neprijeten zvok izginil takoj, ko končate masažni tečaj ali vzamete tablete.

Upoštevanje vseh navodil bo pospešilo vaše okrevanje. Ne prekinjajte zdravljenja takoj, ko se počutite bolje, to lahko poslabša položaj. Ključ do popolnega okrevanja je upoštevanje vseh zdravniških receptov in ponovni pregled vsakih šest mesecev.

Kaj lahko povzroči motnjo

Kot smo že omenili, narava sindroma še ni raziskana, zato je mogoče delovati le z izvedljivimi teoretičnimi izračuni. Tej vključujejo:

• mikrokonvulzije, ki se pojavijo v možganih in vplivajo na njihove temporalne režnje;
• ostra patologija strukture srednjega ušesa;
• stresno ali tesnobno stanje;
• posttravmatski učinek po poškodbi sluha;
• zavrnitev uporabe nekaterih vrst antidepresivov ali zdravil iz skupine benzodiazepinov;
• neke vrste manifestacija kronične utrujenosti;
• različne vrste motenj nočnega počitka;
• patologija živčnega sistema;
• uporaba halucinogenov, mamil in pretirano pitje;
• različne vrste psiholoških motenj;
• kronična patologija notranjih organov.

Statistični podatki kažejo, da šibkejši spol pogosteje trpi za to motnjo, nasprotniki pa se z navedenimi podatki ne strinjajo in trdijo, da so ženske bolj čustvene in se moški pogosteje obračajo na zdravnike.

Vzroki in tveganja

Vzroki za motnjo so povezani s stresom, napetostjo in preobremenjenostjo. Ženske pogosteje trpijo za sindromom eksplozije glave kot moški in katere koli starostne skupine. Prej so verjeli, da so eksplozije v glavi, ko zaspijo, značilne za starejše ljudi, vendar se je ta izjava izkazala za napačno. Kljub temu, da bolezen v večini medicinskih učbenikov o motnjah spanja ni omenjena, je bila parazomnija zabeležena celo pri otrocih, mlajših od deset let. Med glavnimi dejavniki, ki povzročajo pojav nočne bolezni, imajo še posebej močan učinek:

• dolgotrajno preobremenjenost (čezmerni čustveni stres na delovnem mestu ali redni vsakdanji konflikti lahko privedejo do sproščanja negativnosti v obliki nočnih napadov glave);
• druge bolezni spanja;
• patologija notranjih organov, pogosto slušnega sistema ali območja temporalnih rež;
• visoka stopnja tesnobe pri ljudeh;
• cerebralni mikro napadi;
• težave z živčnim sistemom;
• prenehanje jemanja zdravil iz skupine benzodiazepinov in psihotropnih zdravil za depresijo;
• veliko ur uporabe različnih pripomočkov in električnih naprav;
• duševne motnje;
• odvisnost od mamil, odvisnost od alkoholnih pijač in halucinogenih drog;
• huda utrujenost;
• poškodbe in poškodbe slušnih organov.

Natančnega razloga, zakaj glava poči ponoči, strokovnjaki še ne morejo ugotoviti, saj je slabo počutje malo preučeno.
Če obstaja verjetnost tega sindroma, se za potrditev diagnoze obrnite na nevrologa ali somnologa..

Zdravljenje

Da bi preprečili pojav neprijetnih manifestacij, je najprej priporočljivo izključiti stresne situacije. Če tega ne morete storiti sami, morate obiskati psihoterapevta, ugotoviti vzrok za psihološko stisko in to rešiti s posebnimi tehnikami. Omeniti velja, da je nevrolog Kevin Nelson, ki je preučeval značilnosti paralize spanja, prišel do zaključka, da so pri nekaterih ljudeh možgani nagnjeni k temu.
manifestacija. Opozoril je tudi, da je občutek zapuščanja lastnega telesa podoben občutku, ki ga ima oseba pred smrtjo. Nekateri ljudje včasih poskušajo namerno izzvati nastop paralize spanja, da bi občutili te občutke, vendar to ni priporočljivo, saj takšna izkušnja lahko povzroči hud strah.

Glasovi v glavi med spanjem niso vedno znak začetne shizofrenije ali druge bolezni, povezane z miselno motnjo. V nekaterih primerih lahko ljudje, ki se soočajo z iracionalnimi strahovi, občasno zaradi pretiranega psiho-čustvenega stresa slišijo tudi določene zvoke ali glasove. Vendar v tem primeru ne bi smeli zatiskati oči pred težavo, saj lahko obsesivne fobije najslabše vplivajo na kakovost življenja..

Mehanizem sindroma

Napadi so posledica okvare možganov. To so ugotovili v raziskavi bolnikov med spanjem s takšno boleznijo. "Eksplozija" moti človekovo udobno območje spanja, če so naravni mehanizmi mrežaste tvorbe nenormalni. Ko se potopimo v zdrav nočni spanec, se zavest izklopi ne takoj, ampak v fazah. Hitrost procesa je odvisna od stopnje vzburjenosti v možganih pred zaspanjem. Slušne, vidne in motorično električno razdražljive živčne celice se postopoma izklopijo.

Toda eksplozije in napadi se pojavijo zaradi prekinitve pri prenehanju delovanja možganskih oddelkov. Inhibicija oslabi valove, ki vodijo v stanje zaspanosti, rezultat pa je izbruh energijskih nevronov v predelu na glavi, ki je odgovoren za analizo zvoka iz zunanjega okolja. Hiperaktivnost nevronskih celic se v človeškem telesu kaže kot močan in glasen strel med zaspanim potopom in traja nekaj sekund.

Vzroki in tveganja

Menijo, da se ta sindrom pojavi kot posledica dolgotrajne utrujenosti, stresa in napetosti. To pomeni, da je značilno za sedanji čas. Po mnenju mnogih strokovnjakov pojav sindroma ni povezan z epilepsijo ali halucinacijami..

Dr. Philip King, ki dela na nevrološkem oddelku bolnišnice Westmead v Sydneyju, je sindrom predstavil na sestanku Avstralskega združenja za spanje v Cairnsu leta 1992. V poročilu je opozoril, da odsotnost opisa sindroma v učbenikih o motnjah spanja kaže dejstvo, da patologija ni zelo pogosta in informacije o njej preprosto še niso zbrane.

Statistični podatki o tej patologiji še niso zbrani. Lahko pa trdimo, da je motnja pogostejša pri ženskah v kateri koli starostni skupini. Obstajajo opisi kliničnih manifestacij sindroma pri otrocih, mlajših od 10 let.

Poleg tega se bolezen pogosteje razvije pri ljudeh, ki trpijo za:

• druge motnje spanja;
• kronične bolezni notranjih organov;
• motnje živčnega sistema;
• duševne motnje;
• uživalci alkohola ali mamil.

Diagnostika vzrokov pulzacije

Če se pojavijo ti simptomi, je zelo pomembno, da obiščete zdravnika. Navsezadnje je pulzacija v glavi lahko znak resnih bolezni, na primer anevrizme, ateroskleroze ali hipertenzije.

Zato bo pravočasna diagnoza pomagala preprečiti zaplete. Ko se obrnete na zdravnika, je pomembno, da podrobneje poveste o svojih občutkih: kdaj in kako pogosto se pojavi pulzacija, kje je lokalizirana, kateri dejavniki jo povzročajo, ali obstaja bolečina. Običajno po zbiranju teh informacij zdravnik predpiše naslednje diagnostične postopke:

• preiskave krvi in ​​urina;
• MRI ali ultrazvok možganov;
• elektroencefalogram;
• angiografija;
• Rentgen vratne hrbtenice.

Prav tako se bo treba posvetovati z nevrologom, oftalmologom, kardiologom, otolaringologom, nevrokirurgom.

Značilnosti zdravljenja tega stanja

Če po pregledu ne odkrijete nobenih resnih kršitev stanja plovil, da se znebite utripanja v glavi, morate spremeniti življenjski slog. Redna lahka telesna dejavnost, pravilna prehrana, jemanje vitaminov in odsotnost stresa bodo zlahka pomagali obvladati nelagodje. In za sprostitev in lajšanje čustvenega stresa lahko uporabite dihalne vaje, opravite avto-trening ali jogo.

Če ugotovimo okvaro plovil, je najprej treba zdraviti osnovno bolezen. Poleg tega bodo fizična terapija, masaža, fizioterapevtski postopki, hirudoterapija in zdraviliško zdravljenje pripomogli k normalizaciji stanja. Odsvetujemo jemanje kakršnih koli zdravil samostojno, saj si lahko tako še bolj škodujete. Samo v primeru hude bolečine lahko vzamete tableto "Aspirin", "Paracetomol" ali "Ibuprofen".

Učinki

Ko se oseba sooča s paralizo spanja in zasliši zlovešče glasove v glavi, začne človek močno zaskrbljeno zaspati. Kakovost njegovega spanca se znatno poslabša: nastopi nespečnost, prepogosta so prebujanja, spanje postane površno. To pa naslika naslednjo sliko..

1. Oseba ne dobi dovolj spanja. Postane moten, depresiven, ne more se koncentrirati, njegov spomin se poslabša.
2. Taki ljudje pogosto postanejo umaknjeni in razdražljivi. Če težave nimajo s kom deliti ali se je bojijo deliti, se stanje poslabša. V nekaterih primerih je mogoča agresija..
3. Pacientova delovna sposobnost se znatno zmanjša. Včasih postane skoraj nemogoče niti izvajati lahke naloge..
4. Oseba se boji posledic. Za tiste, ki ne vedo, kaj se jim dogaja, se zdi, da so glasovi v glavah ob zaspanju nekakšen paranormalen pojav ali znak bližajoče se norosti..
5. Vse zgoraj navedene posledice lahko privedejo do tega, da se človek začne izogibati kakršnim koli stikom z ljudmi okoli sebe, preneha zapuščati hišo in pade v globoko depresijo..

Preprečevanje ponovitve bolezni

Da bi se izognili sindromu eksplozije glave, je priporočljivo upoštevati številna pravila:

• pojdite spat pravočasno in po možnosti vsak dan ob isti uri. Za spanje določite šest do devet ur na dan;
• jejte pravilno in dobro. Prehrana ima vodilno vlogo v življenju, zdrava hrana pa telo nasiči z vitamini in minerali, kar ne bo le dalo lepote in zdravja, temveč bo pomagalo tudi preprečiti razvoj številnih bolezni, vključno z nočnimi napadi;
• da bi posameznika v celoti ozdravili motnje spanja, je treba glavo držati stran od stresnih dogodkov. Če vam delovno ozračje ali napetosti doma ne omogočajo odstranjevanja dražilnih snovi, se morate naučiti sprostitvenih tehnik z jogo ali avto-treningom;
• športaj. Aktiven življenjski slog ljudem pomaga v mnogih pogledih: vedno bodite dobre volje, imejte odlično postavo in zdravo telo, popestrite sive dni, izločite nakopičeno negativo. Če je stanje telesa ugodno, potem ne bo nobenega razloga za pojav nočnih utripov glave;
• ne pijte kave ponoči. Pa tudi močan čaj, alkohol in energijske pijače. Vse te pijače negativno vplivajo na zdravje in kakovost nočnega počitka;
• jemati zdravila, ki jih je predpisal zdravnik. Če eksplozija možganov ponoči povzroči nespečnost, ne smemo zanemariti zdravljenja na recept. Antihipoksanti in homeopatska zdravila odpravljajo težavo zaspanja.

Da možgani ne bi podlegli nočnim napadom, se morate vsaj popolnoma spočiti. Z vrsto poskusov so znanstveniki ugotovili, da večina recidivov po sprostitvi izgine..

Simptomi sindroma

Motnje spanja, pri katerih glava čuti eksplozijo ali glasne zvonove, lahko zamenjamo z drugimi sindromi. Spremljajo jih tudi boleči občutki. Parazomnija je drugačna, saj nočni kapi trajajo le nekaj sekund in so običajno neboleči. Oseba lahko doživi "eksplozijo" kadar koli ponoči: v začetni fazi zaspanja, med globokim spanjem in celo ob prebujanju. Za bolezen so značilne takšne manifestacije, kot so:

• lahkoten, a glasen strel;
• zvok balona, ​​ki poči v glavi;
• vzklik srca;
• povlecite;
• napadi;
• vibriranje ali tresenje mišic;
• gluha igra glasbil;
• strah po prekinitvi spanja.

Včasih bolniki občutijo halucinacijski občutek: zdi se, da je glava pred očmi napolnjena z bliskavico močne svetlobe. Za bolezen je značilna tudi paraliza spanja. Simptomi motnje spanja so podobni občutkom ljudi, ki naj bi preživeli ugrabitev tujca ali vpliv temnih sil na um.

Srednji vek je sindrom pripisoval bližini z demoni, sčasoma pa so ljudje z bogato domišljijo iskreno zagotovili, da jim je v obdobju, ko jih je ta bolezen prehitela, v možgane vsadili nedoločen pripomoček. Zgodbe pripisujejo dejstvu, da eksplozija v glavi človeka obišče nepravilno. Nekdo ga lahko doživi le enkrat v življenju, medtem ko je drug vsak večer ali mesec izpostavljen nočnim napadom panike..

Nenadna zaustavitev

Hipoteze o sindromu eksplozije glave so špekulativne, pravi Sharpless..

Predlagano je bilo več razlag, vključno z boleznimi ušes in delnimi napadi.

Najbolj prepričljiva teorija izhaja iz številnih študij, v katerih so ljudi s tem simptomom spremljali čez noč..

V skladu s temi študijami lahko domnevamo, da v možganih narašča živčna aktivnost, ki časovno sovpada z opisano eksplozijo..

Običajno se, ko zaspimo, telo izklopi, nastopi paraliza spanja, v sanjah ne ukrepamo. Med tem prehodom iz budnosti v spanje se naši možgani postopoma izklopijo, pravi Sharpless..

Vendar pa se z manifestacijo sindroma eksplodirajoče glave v mrežnični ali mrežasti formaciji možganov pojavi nekakšen "kolcanje", ki zlasti nadzoruje stanja spanja in budnosti, kar vodi do zamude pri odklopu nekaterih delov.

Paraliza spanja lahko razloži nekatere zgodbe o tujcih

Ta zamuda je povezana z zatiranjem alfa možganskih valov, ki so odgovorni za napol zaspanost in sprostitev, ter z nenadnimi izbruhi živčne aktivnosti na področjih možganov, ki so odgovorna za obdelavo zvoka..

Po Sharplessu nekateri ljudje takoj po "eksploziji" doživijo nekakšen električni izpust iz spodnjega dela trupa v glavo..

Čeprav ni univerzalnega zdravila, antidepresivi zmanjšajo pojavnost sindroma. Pomagajo tudi vaje za sprostitev in lajšanje stresa..

Toda naj vam povem, kaj ima to opraviti z ugrabitvami tujcev in nadnaravnimi bitji.?

Sindrom eksplodirajoče glave je pogosto povezan s paralizo spanja. Tisti, ki doživijo prvo, pogosto doživijo tudi drugo..

Paraliza spanja je še ena srhljiva motnja spanja, pri kateri se človek počuti budnega, vendar se ne more premakniti. Sharpless meni, da bi ta dva pojava lahko pojasnila nekatere na videz nadnaravne dogodke..

Zdi se, da sta paraliza spanja in sindrom eksplodirajoče glave povezana s skupno osnovno težavo, to je prehod iz budnosti v spanje..

Pri paralizi spanja je del možganov v stanju REM spanja, tj. v fazi, ko vidimo največ sanj, medtem ko so se drugi deli zavesti že prebudili.

Razmislite o primeru Haruko Matsude (ne njenega pravega imena), Japonke, ki pogosto doživi paralizo spanja..

Tako je opisala svojo tipično noč Billu Sharplessu: »Začutila sem, da me je nekaj potisnilo v prsi in odprla oči. Slišal sem, da je nekdo začel kričati. Zdelo se je, da se zvok sliši nekje blizu mojega ušesa, - je rekla. »Mislil sem, da je duh ali kaj podobnega. Zakričalo je: "Ubil te bom!" Nisem se mogel premakniti in bil sem zelo prestrašen... "

V srednjem veku so simptomi, ki se pojavijo pri Matsudi, lahko povezani z demoni v moški ali ženski preobleki (inkubi in sukubi), ki ljudem sedijo na prsih in jih nagibajo k spolnemu odnosu.

V poznejših časih so ljudje, ki jih je v gluhi noči zamrznila ali zaslepila močna svetloba, lahko takšne razmere povezovali z ugrabitvami tujcev..

Obrnite se na te zgodbe o nadnaravnem ali tujcih, pravi Sharpless, in našli boste znake paralize spanja in sindroma eksplodirajoče glave..

Niels Nielsen, zdaj psihiater, pravi, da ima od svojega desetega leta vsakih nekaj mesecev sindrom eksplodirajoče glave..

Dvakrat je doživel stanje paralize spanja. Vendar mu znanstveni um ni dovolil, da bi podlegel tesnobi v zvezi s temi izkušnjami..